Els 10 millors retirs de meditació a Mèxic (2024)

Mèxic és un país mundialment conegut per les seves platges, la història maia i el menjar deliciós. Però quan viatgeu una mica fora dels camins trillats, podeu descobrir que Mèxic és el lloc perfecte per trobar curació, saviesa i una manera de restaurar l'equilibri a la vostra vida.

Anar a un retir de meditació a Mèxic et permet embarcar-te en una experiència que pot canviar la vida. Amb un teló de fons d'un paisatge natural impressionant, en un lloc on les seves antigues pràctiques han curat la gent durant milers d'anys, és el lloc ideal per a aquells que necessiten un descans de la vida de la ciutat.

Els retirs de meditació de Mèxic estan dissenyats per ajudar-te a millorar el teu benestar mental i emocional, combinant pràctiques de meditació amb altres formes de meditació com el ioga, l'Aguahara, la Vipassana o el bany sonor.

Si estàs preparat per fer alguns canvis positius a tu mateix i embarcar-te en un camí de curació interior, aquests són els millors retirs de meditació a Mèxic...

• Per què hauríeu de considerar un retir de meditació a Mèxic?
• Com triar el retir de meditació adequat a Mèxic per a vostè
• Els 10 millors retirs de meditació a Mèxic
• Reflexions finals sobre els retirs de meditació a Mèxic

Per què hauríeu de considerar un retir de meditació a Mèxic?

És molt probable que hagis escoltat tot sobre la meditació i tots els beneficis que pot tenir per a la teva salut. Moltes persones adopten la meditació a la seva vida diària per proporcionar calma, alleujar l'estrès i, de vegades, fins i tot curar la ment després d'enfrontar-se a les adversitats. Si t'interessa algun turisme de son, aquests llocs també són perfectes.

Però trobar temps per meditar pot ser difícil. La vida moderna està plena de pressions, demandes i llistes de tasques pendents. La majoria de nosaltres estem fent malabars amb la família, la feina, els amics i les tasques, i això vol dir posar les parts del dia centrades en tu al final de la llista. De vegades, simplement no hi ha temps per mantenir la vostra salut física i mental.

Et sona familiar això?

Anar a un retir de meditació és una manera d'allunyar-te de les pressions i exigències del dia a dia, per a una escapada temporal on puguis centrar-te en tu.

La qüestió és marxar una estona, aprendre i practicar algunes habilitats, i tornar a casa i afegir-les al teu dia a dia. És el moment en què et pots concentrar només sobre tu mateix, creixent i desenvolupant la teva pràctica de meditació.

Què pots esperar d'un retir de meditació a Mèxic?

Quan aneu de retir a Mèxic, podeu esperar estar ben cuidat, independentment dels retirs que trieu. L'objectiu d'un retir és permetre't centrar-te en tu mateix, de manera que et treuen totes les tensions perquè puguis relaxar-te i fer-te.

Tanmateix, podeu esperar que els nivells de luxe siguin diferents. Algunes tenen habitacions còmodes i bàsiques i algunes tenen suites luxoses, però relaxar-se i passar temps a la natura i tornar a connectar amb un mateix és sempre el focus.

Els retirs també es troben a tot el país, des de retirs a la selva fins a retirs a la platja. Normalment, sempre es troben fora de la ciutat en llocs rurals, ja que l'entorn natural i tranquil ajuda amb els processos de meditació.

En estar a Mèxic, podeu esperar que el vostre refugi ofereixi menjar deliciós, però és habitual que siguin àpats vegetarians o fins i tot vegans. Alguns retirs fins i tot inclouen ciència dels aliments com Arurvedya, de manera que podeu alimentar el vostre cos i ànima amb aliments saludables i nutritius.

La majoria dels retirs ofereixen activitats addicionals fora de les seves pràctiques de meditació, com ara surf, senderisme o explorant Mèxic les principals atraccions. Algunes d'aquestes activitats addicionals estan incloses en el preu, d'altres són extres de pagament. De qualsevol manera, sempre podeu esperar un temps d'inactivitat on podeu fer el que vulgueu.

Com triar el retir de meditació adequat a Mèxic per a vostè

Afortunadament, hi ha tantes opcions que s'ofereixen que podeu trobar un refugi adequat per a vosaltres, si sabeu on buscar. Quan escolliu un refugi, primer haureu de pensar què en voleu treure.

Recordeu que el temps que passeu al retir és tot sobre vosaltres. De fet, aquesta és probablement una de les poques vegades a la vostra vida que es refereix completament a les vostres necessitats.

Després d'haver fet una mica de recerca de l'ànima, pensa en el teu nivell d'habilitat. La majoria de retirs s'adrecen a nivells principiants o intermedis, però si heu estat meditant una estona i només necessiteu una escapada tranquil·la, busqueu un retir més avançat.

Un cop hagueu passat per aquest procés, heu de pensar en les preocupacions més pràctiques, com ara...

Ubicació

Mèxic és un país realment impressionant, on hi ha llocs de referència històrics i paisatges naturals que us deixaran sense alè. Alguns dels millors refugis del país es troben a prop d'algunes d'aquestes meravelles naturals.

Malgrat això, on et quedes en el vostre retir mexicà també dependrà del vostre temps. Recordeu que els retirs són a les zones rurals, de manera que si no teniu temps d'anar quilòmetres fora dels camins trillats, trieu un refugi fora de la ciutat o en un local costaner a la Riviera Maya.

Si teniu temps de sobra, busqueu santuaris més lluny. Hi ha diversos llocs populars per als santuaris al voltant de Mèxic; com Yelapa, Akumal, Tulum, o Puerto Vallarta si gaudeixes de la platja, o San Miguel de Allende, Tepoztlán, o Oaxaca si prefereixes la ciutat.

Pràctiques

La majoria dels retirs de meditació a Mèxic ensenyen habilitats de meditació que provenen de diverses cultures i influències. Això us permetrà combinar i combinar el que apreneu per trobar una pràctica que s'adapti millor a les vostres necessitats. També us garantirà que apreneu alguna cosa nova mentre esteu de retir, no importa quant de temps hàgiu estat meditant.

El ioga sovint es combina amb la meditació a la majoria dels santuaris de Mèxic. El ioga es considera una forma de meditació, a través del moviment i el treball de la respiració, de manera que gairebé sempre forma part d'un retir de mediació. També trobareu alguns retirs que ofereixen meditació Vipassana o Aguahara com a part de la seva oferta.

També podeu trobar alguns retirs de meditació retirs espirituals a Mèxic , combinant la meditació amb les cerimònies xamàniques i Temazcal (Mexican sweat lodges) .

Alguns retirs també ofereixen pràctiques més profundes, com la hipnoteràpia i l'assessorament, per a aquells que necessiten una curació més profunda.

Siguin quines siguin les pràctiques de ioga i meditació que us dediqueu al retir, trobareu que estan adaptades a tots els nivells d'habilitat. La majoria dels retirs adapten les seves classes i s'acosten al nivell dels seus convidats, de manera que tant si sou un expert, un principiant o un lloc intermedi, trobareu una pràctica per a vosaltres.

Preu

El preu dels retirs de meditació a Mèxic varia molt de preu. Alguns poden ser molt barats i altres poden ser molt cars.

El principal motor del preu és el luxe. Els retirs més econòmics solen tenir allotjaments bàsics que probablement no tindran totes les comoditats que gaudiríeu a casa. Els refugis més cars s'assemblen més a complexos turístics, amb boniques habitacions, piscines i balnearis, i excursions i activitats addicionals que s'ofereixen.

Normalment, com més llarga sigui la retirada, més car és. També heu de tenir en compte quant us planifica el retir; si teniu un retir que inclou tones d'activitats al vostre dia, us costarà més. Però bé, t'estalvia organitzar els teus propis tours. Llavors, potser val la pena gastar una mica més?

Avantatges

Trobareu que la majoria de retirs ofereixen pràctiques diàries de meditació, de vegades més d'una vegada al dia. Però també hauríeu de considerar quins altres avantatges ofereix el retir. Si el vostre retir només ofereix una pràctica al dia durant una hora, bé, què fareu amb la resta del dia?

Alguns retirs ofereixen activitats com a part del paquet, des de excursions fins a classes de surf o passejades en grup per la natura. També podeu trobar retiros que tinguin sessions individuals, on podreu rebre pràctiques personalitzades i personalitzades dissenyades per a vosaltres.

Alguns retirs també fan les seves pràctiques a l'exterior, com ara a la selva tropical o a la platja. Aquests petits extres poden tenir un gran impacte en la vostra experiència.

Durada

Tant si sou un professional ocupat que només té un parell de dies o algú amb temps per dedicar-vos a submergir-vos en la seva pràctica, hi ha un refugi per a vosaltres a Mèxic. La durada dels retirs de meditació varia des de 3 dies curts però intensius fins a un retir immersiu de 49 dies.

La durada del temps no vol dir necessàriament que aprendràs més com més temps et quedis: un retir de cap de setmana pot ser igual d'impacte, però com més temps et quedes, tens més pràctica.

Normalment, la majoria de retirs solen ser d'entre una setmana i deu dies, la qual cosa és un punt mitjà saludable. Aquest és temps suficient per relaxar-se, curar-se i començar a treballar per millorar la vostra salut en lloc de només curar qualsevol dany.

Els 10 millors retirs de meditació a Mèxic

Ara que ja saps què buscar en un retir de mediació, és hora de fer una ullada a 10 dels millors. Aquests han estat seleccionats pels paquets que ofereixen, el nivell d'allotjament, la relació qualitat-preu i els avantatges.

Millor retir de meditació general a Mèxic: 7 dies de retir de ioga i benestar a Nayarit

• $$
• Compostel·la, Nayarit, Mèxic

Aquesta meditació i retir de ioga a Mèxic ofereix més orientació i suport que la majoria per ajudar-vos a curar-vos, recuperar-vos i trobar la vostra força i poder.

Durant la vostra estada, participareu en sessions d'hipnoteràpia i discussions en grup que us ajudaran a il·luminar les regions més fosques del vostre cor i us donaran el suport i la compassió que necessiteu i mereixeu viure la vostra vida més veritable.

Tot això es durà a terme en una bonica àrea natural envoltada de mar mentre també treballes la teva ment i cos amb ioga, meditació i respiració. També gaudireu de deliciosos àpats vegetarians i d'orientació sobre nutrició i suplements a base d'herbes per a una experiència i un aprenentatge realment complets.

També t'allotjaràs a petites cases de platja, algunes amb vistes a l'oceà, la base perfecta per a aquells que necessiten la calma de les onades per adormir-los.

Millor retir de benestar per a dones - Ki de 8 dies de luxe per a dones EMPRESS RISING

• $$
Ubicació: Yucatán

De vegades, només necessites estar al costat de dones per relaxar-te realment i centrar-te en tu mateix, sense distraccions externes.

Si no ho heu fet mai, us delectareu amb el sentit de connexió i germanor que pot derivar d'estar en un grup de dones afins que busquen la mateixa connexió amb si mateixes, entre elles i amb el món.

Brasov

Aquest és un santuari espiritual per a dones que volen nodrir la Deessa interior, aprofitant la força femenina sagrada que hi ha dins de cada dona.

A través del ioga, la connexió amb altres dones, l'autoreflexió i les pràctiques que són úniques per a cada grup en aquest retir, aprendràs com de meravellós pot sentir ser una dona!

El refugi de benestar més assequible de Mèxic: 4 dies de retir de ioga Chakra Journey

• $
• Mazunte, Oaxaca, Mèxic

Si teniu un pressupost però encara voleu gaudir del paisatge increïble i l'impuls espiritual d'aquesta part del món, gaudireu d'aquest retir, que se centra en l'autoconeixement a través de la reflexió.

Malgrat el preu molt econòmic, gaudireu d'una sèrie d'activitats durant el vostre retir que us ajudaran a accedir i expressar-vos a vosaltres mateixos i al vostre jo inconscient.

Les activitats van a través del moviment autèntic, la meditació, l'activació de Pranayama i chakra i pràctiques de mindfulness.

Retiro de meditació Vipassana a Mèxic - 8 dies RECONNECT: Retiro de benestar

• $$$
• Tulum, Quintana Roo, Mèxic

Vipassana és una de les tècniques de meditació més antigues del món i va néixer a l'Índia. És una tècnica que t'ensenya a veure les coses tal com són realment i pots aprendre aquesta tècnica, o aprofundir-hi, durant aquest retir de meditació a Mèxic.

Amb un enfocament personalitzat per a cada hoste, aquest retir ofereix paquets individualitzats i sessions individuals si això és el que necessiteu i voleu.

Durant el vostre temps, podeu calmar la vostra ànima amb un spa, fer ioga diari, fer massatges energètics o simplement relaxar-vos al costat de l'oceà i deixar que els sons de les ones us energitzin i us aprofundeixin en la vostra pròpia ànima.

I mentre hi siguis, aprendràs a veure i acceptar el món i el teu propi cor pel que realment són.

Millor retir de ioga i meditació - Retiro personal de ioga personal de 6 dies de tulum tribal energitzant

Preu: ,000 + Ubicació: Tulum

Si busqueu un refugi íntim i rejovenidor, l'experiència de ioga de sis dies de Tribal Tulum és una opció perfecta. Amb classes petites que satisfan les vostres necessitats individuals cada dia, us permet relaxar-vos profundament i relaxar-vos en un entorn tranquil.

Podràs desbloquejar el potencial de la teva pràctica de ioga amb els seus professors qualificats, que et poden guiar a través de qualsevol tipus d'estil que millor s'adapti a les teves necessitats.

A Tribal, tens la llibertat de seleccionar l'estil de ioga i la franja horària desitjada del seu ampli programa de classes. Tenen una gran quantitat de classes disponibles, com ara Hatha, Iyengar, Vinyasa flow, Yin Yoga i pràctiques restauratives que satisfan totes les preferències. Per a aquells que estiguin interessats a explorar més en el seu viatge de pràctica, ofereixen classes particulars especials.

Permeteu-vos estar obert i explorar totes les possibilitats mentre descobriu una nova flexibilitat a la vostra vida!

Aconseguir 15% DE DESCOMPTE quan reserveu a través del nostre enllaç i doneu suport al lloc que us agrada tant

Booking.com s'està convertint ràpidament en el nostre lloc de referència per a l'allotjament. Des d'albergs barats fins a cases familiars elegants i hotels agradables, ho tenen tot!

Retiro de meditació al costat de la platja a Mèxic - Retir de transformació personal de 7 dies

• $$
• Yelapa, Jalisco, Mèxic

No hi ha res com la màgia de l'oceà per recordar-nos la naturalesa infinita de l'univers i la petitesa de les nostres pròpies vides. Estar a prop de l'oceà mentre esteu de retir també us donarà l'oportunitat de relaxar-vos amb els sons de les onades i potser també fer algunes activitats aquàtiques.

Durant aquest retir, estaràs exposat a una varietat de pràctiques, des de meditació nocturna fins a sessions de respiració, watsu i treball energètic.

També et centraràs en diferents modalitats de ioga per trobar els moviments que parlen a la teva ànima i al teu cos. I també tindreu l'oportunitat de participar en una autèntica cerimònia de sudor mexicana dirigida per un xaman local.

Millor retir de meditació a Mèxic per a parelles - Retiro de tantra i intimitat per a parelles romàntiques de 5 dies a Mèxic

• $$$
Ubicació: Sant Miquel d'Allende, Guanajuato

Per què no escolliu un refugi espiritual que ofereixi el tipus de luxe que probablement no gaudiu molt sovint a la vostra vida quotidiana? Relaxeu-vos en un entorn preciós durant el vostre retir mentre treballeu en un moment de transformació aprenent tècniques de comunicació i massatge sensual.

L'objectiu d'aquest retir és ajudar-vos a aprendre noves relacions i habilitats d'intimitat tàntrica que aprofundiran la connexió entre vosaltres i la vostra parella.

Situat dins d'un complex súper luxós a primera línia de platja, podreu reconnectar, explorar i gaudir de la companyia dels altres en un paradís total.

Millor retir de meditació per a viatgers sols: Retiro de curació holística de 7 dies

• $$
• Platja de Yelapa, Jalisco, Mèxic

Aquest refugi es troba a Yelapa, que té un entorn de platja perfecte i una sensació de poble petit a només 40 minuts de Puerto Vallarta. Aquesta és una part realment bonica de Mèxic i està plena de moltes zones naturals per gaudir i explorar durant la vostra estada.

Durant la teva estada, gaudiràs d'una habitació privada i de moltes classes i oportunitats d'activitats perquè puguis mantenir-te ocupat i fer nous amics.

Les classes cobreixen una àmplia gamma de sessions de respiració fins a classes de consciència en grup, així com classes diàries de ioga que se centren a explorar les diferents formes i els diferents significats del ioga. També hi ha classes de meditació al vespre i una autèntica cerimònia de suor de Mèxic dirigida per un xaman local a la qual podeu assistir.

I quan no estiguis a classe, pots explorar la platja amagada, fer excursions a les illes Marietas, fer snorkel o fer senderisme pel teu compte o amb els nous amics que fas al retir.

Retir de meditació de llarga estada a Mèxic - Salut mental i curació emocional de 29 dies

• $$
• Puerto Vallarta, Mèxic

De vegades necessites més temps. Més temps per descansar, curar-se, eliminar els mals hàbits i aprendre sobre tu mateix. De vegades, amb uns quants dies no n'hi ha prou i cal anar a una retirada durant un període més llarg per superar el trauma, desfer la malaltia i aprendre un nou camí a seguir.

Aquest retir de meditació a Mèxic us ajudarà a guiar-vos a través d'aquest procés per tornar a connectar-vos, estar present i començar a arribar a la pau amb el que hagi passat a la vostra vida.

Les pràctiques estan arrelades en la teràpia Gestalt i supervisades per psicoterapeutes per ajudar-vos a recuperar la claredat i la força mental durant la vostra estada. Aquest no serà un retir fàcil, amb les teràpies recolzades en pràctiques intensives de ioga i meditació, però si necessiteu més cura i suport, aleshores és la millor opció.

Retir de meditació privat a Mèxic - Retiro privat de curació de 7 dies

• $$$
• Compostel·la, Nayarit, Mèxic

El veritable luxe d'aquest retir és tot el temps, l'atenció i el suport que rebràs durant el teu aprenentatge i curació! És el lloc ideal per anar si necessiteu una escapada privada, voleu tornar a connectar amb vosaltres mateixos o simplement necessiteu orientació sobre cap a on anar a la vostra vida i viatge.

Durant la teva estada, tindreu tot a punt per fer un progrés real, des de massatges fins a tractaments de bellesa, sessions d'hipnoteràpia, coaching de vida i classes sobre les tècniques ment-cos més efectives.

Aquest és el tipus de retir on no han estalviat despeses per oferir-te tot el que necessites per aconseguir el benestar, així que assegura't de gaudir-ne i aprofitar-ho al màxim!

No oblidis l'assegurança

COMPRAR SEMPRE la teva assegurança de motxilla abans del teu viatge. Hi ha molt per triar en aquest departament, però un bon lloc per començar és Ala de seguretat .

Ofereixen pagaments mensuals, sense contractes de bloqueig i no requereixen absolutament cap itinerari: això és el tipus exacte d'assegurança que necessiten els viatgers a llarg termini i els nòmades digitals.

SafetyWing és barat, fàcil i sense administradors: només cal que us registreu a lickety-split perquè pugueu tornar-hi!

Feu clic al botó següent per obtenir més informació sobre la configuració de SafetyWing o llegiu la nostra ressenya privilegiada per obtenir-ne la deliciosa primicia.

Reflexions finals sobre els retirs de meditació a Mèxic

Anar a un retir de meditació a Mèxic és sens dubte la millor manera de reconnectar amb tu mateix i trobar una manera d'afegir meditació al teu dia a dia.

És fàcil quedar-se atrapat en la cursa de rates i perdre temps per tu mateix, així que una retirada és la millor manera de fer un pas temporal d'aquesta vida i cap a alguna cosa transformadora.

Si no esteu segur de quin retir és adequat per a vosaltres, us recomano que mireu enrere el meu retir preferit en general. Aquest és un refugi d'una setmana a les impressionants platges de Mèxic i està dissenyat per a tots els nivells d'habilitat. Si és el vostre primer refugi, aquest serà un bon punt de partida.

Estàs pensant en un retir de meditació a Mèxic? Feu-nos-ho saber als comentaris.