10 IMPRESIONANTS retirs de ioga a Sri Lanka (edició 2024)
Sri Lanka, una illa en forma de llàgrima que s'aixeca majestuosament de l'onatge blau de l'oceà Índic, és una joia per als qui busquen la pau. Pot ser una illa petita, però sens dubte és poderosa amb una energia molt tranquil·la.
La vida salvatge natural forma part de la vida quotidiana, una gran quantitat de boscos, pobles animats i platges sorprenents. Sri Lanka és el teló de fons ideal per als viatgers que busquen relaxar-se i relaxar-se. De fet, Sri Lanka és fàcilment una de les destinacions més populars del subcontinent indi per als retirs de ioga.
llocs barats per allotjar-se a Nova Orleans
He escollit alguns dels millors refugis per unir-me a aquesta terra màgica. Ofereixen als viatgers l'oportunitat d'aprendre més sobre tu mateix.
Mai hi ha hagut un millor moment per millorar la teva forma física, connectar amb la teva ment, reduir l'estrès o tenir una gran epifania vital. I tens un munt dels millors retirs de ioga a Sri Lanka per triar.
He fet el treball dur. Deixa'm mostrar-te els 10 millors retirs de ioga a Sri Lanka!
Presentació…
Foto: @themanwiththetinyguitar
- Per què hauríeu de considerar un retir de ioga a Sri Lanka
- Com triar el retir de ioga adequat a Sri Lanka per a tu?
- Els 10 millors retirs de ioga a Sri Lanka
- Reflexions finals sobre els retirs de ioga a Sri Lanka
Per què hauríeu de considerar un retir de ioga a Sri Lanka
D'acord, el primer és el primer: triar un retir de ioga és una decisió força personal i, sens dubte, no cal prendre-la a la lleugera! Us recomano que preneu un moment per navegar i comparar diferents paquets abans de finalitzar els vostres plans.
La bona notícia és que sereu rebuts per més de la vostra part justa de retirs de ioga a Sri Lanka. Hi ha molt per explorar a Sri Lanka que podeu combinar molt fàcilment unes vacances amb un petit retir de ioga per carregar les piles!
Com que l'illa té un paisatge tan variat, hi ha alguna cosa per a tothom, incloses ciutats animades, selves tropicals exuberants, cims de les muntanyes i, per descomptat, surf en munt.
Què pots esperar d'un retir de ioga a Sri Lanka
El millor dels retirs de Sri Lanka és que poques vegades es limiten al ioga. No trigareu gaire a adonar-vos que aquests retirs solen anar acompanyats d'altres activitats relacionades amb el benestar. De fet, alguns retirs inclouen fins i tot expedicions turístiques a atraccions properes.
Diversos programes (especialment els més llargs) també inclouen dies gratuïts perquè pugueu anar a explorar!
Gairebé tots els retirs de ioga ofereixen tant àpats com allotjament. Els programes més assequibles solen oferir esmorzars, mentre que altres poden presumir de tres àpats complets al dia, amb aperitius i begudes.
La majoria dels retirs inclouen almenys un ioga al dia, encara que dues vegades al dia sembla ser la norma a Sri Lanka.
Com triar el retir de ioga adequat a Sri Lanka per a tu?
Quan reduïu les vostres opcions, recordeu preguntar-vos què és el que espereu obtenir del vostre casament a Sri Lanka.
Busques millorar la teva forma física o busques un descans mental i emocional? Ets un iogui que vol aprendre noves pràctiques o un principiant complet que s'està aventurant al món del ioga?
Un cop hàgiu establert els vostres objectius, us serà molt més fàcil trobar un retir de ioga que s'ajusti tant al vostre pressupost com a les vostres expectatives.
A continuació, potser voldreu considerar alguns factors pràctics com els que s'enumeren a continuació.
Ubicació
Sri Lanka no és una illa enorme, però té moltes coses. La majoria dels refugis es troben a zones rurals o costaneres, de manera que tindreu diverses oportunitats de gaudir d'aquestes famoses llacunes clares! A causa de l'abundància de belles vistes, podreu connectar fàcilment amb l'aire lliure durant la vostra retirada.
Quan navegueu pels retirs, us suggeriria que tingueu en compte la distància entre el vostre allotjament i les atraccions que voleu visitar. Després de tot, quin sentit té relaxar-se amb una sessió de ioga relaxant si després passareu hores interminables a la carretera?
Pràctiques
Sabíeu que hi ha centenars (si no milers) de pràctiques de ioga? Així és: mentre que alguns estils de ioga ofereixen un entrenament més suau, d'altres ofereixen una sèrie de moviments més energètics sincronitzats amb la teva respiració.
Em vaig adonar que el ioga ayurvèdic és extremadament popular a Sri Lanka, amb pràcticament tots els retirs que ofereixen tant ioga com massatges a l'estil Ayurveda.
Si només us animeu a sortir, també podeu visitar els retirs que ofereixen Hatha Ioga, una altra pràctica popular a Sri Lanka. Ideal per a principiants, Hatha Yoga és bastant fàcil i no requereix molta flexibilitat.
Els ioguis més experimentats haurien de sentir-se com a casa en els retirs amb pràctiques d'Ashtanga o Nidra Yoga. Aquests solen ser més complexos i impliquen molta respiració.
Preu
Ah, aquí està la gran pregunta! Quant et costarà el teu retir?
Bé, porto una notícia excel·lent: Sri Lanka utilitza rupies, que és significativament més feble que el dòlar. Com a tal, és més fàcil obtenir el millor benefici per al vostre diners.
Dit això, cal assenyalar que, rupies o no, alguns retirs de Sri Lanka poden ser bastant cars. Això es deu al fet que la majoria dels programes inclouen esmorzar (com a mínim), així com allotjament in situ i altres avantatges com les classes de cuina ayurvèdica.
La ubicació sens dubte augmenta el preu. Per exemple, els retirs davant de la platja costaran innegablement més que, per exemple, en algun lloc més a l'interior. Els hotels boutique també solen ser més cars, ja que tindreu accés a diverses instal·lacions del complex, com ara balnearis i piscines.
Avantatges
Gairebé tots els retirs de ioga de Sri Lanka ofereixen avantatges addicionals per millorar la vostra experiència. Com que el ioga i la meditació sovint van de la mà, no és estrany que els instructors us guiïn a través de diverses tècniques de meditació abans o després de la classe.
La cuina de Sri Lanka és llegendària, per això probablement també veureu diversos retirs que ofereixen demostracions de cuina en directe. Les excursions a pobles propers i les excursions de senderisme són altres avantatges que podeu esperar.
Per descomptat, no seria una experiència adequada de Sri Lanka sense fer surf, un altre avantatge que és molt popular a l'illa. La majoria dels llocs estan disposats a organitzar classes si mai no heu fet surf, així que no dubteu a agafar una taula i colpejar aquestes onades!
Durada
Tot i que el punt dolç a Sri Lanka acostuma a ser d'uns tres a quatre dies, és totalment possible trobar retirs més llargs si realment voleu desconnectar de la rutina diària.
Els retirs més llargs poden variar des de 15 dies fins a un mes sencer. Aquests retirs solen oferir més avantatges com ara expedicions turístiques a ciutats properes i punts d'interès.
És important saber que alguns retirs no són flexibles, de manera que cal que us comprometeu amb el programa. Si tens poc temps, sempre pots plantejar-te un programa de cap de setmana curt que encara ofereix molt en termes de benestar.
Els 10 millors retirs de ioga a Sri Lanka
Tant si esteu de motxilla per Sri Lanka com si simplement voleu un descans de la rutina diària, segur que trobareu més que la vostra bona part de retirs en aquesta illa banyada pel sol!
Aquí teniu 10 dels millors.
Millor retir de ioga a Sri Lanka - Retiro de cuina, ioga i meditació de 5 dies
Amb una ubicació magnífica al camp, aquest refugi combina ioga amb classes de cuina. Si, com jo, et vas enamorar de la cuina local, aquí tens una gran oportunitat per aprendre algunes receptes de Sri Lanka abans de tornar a casa!
Aquest refugi de ioga a Sri Lanka es troba a Plantation Villa, una propietat encantadora que ofereix habitacions d'estil colonial.
Cada dia es realitzen diverses pràctiques de ioga, que us donen l'oportunitat de provar diferents estils. Amb àpats vegetarians diaris, aquest retir també compta amb sessions de meditació i xerrades de metges ayurvèdics. I si l'humor us arriba, fins i tot podeu unir-vos als habitants mentre collien arròs i productes frescos!
Consulteu els retirs de llibresEl millor retir de ioga a Sri Lanka per a parelles - Retiro de ioga de 4 dies amb senderisme i paddleboarding
Tant si busqueu una escapada romàntica a Sri Lanka com si voleu tornar a connectar amb la vostra parella, aquest és un refugi que no us decebrà!
Situat en un hotel boutique amb cases rurals acollidores, aquest refugi és ideal per a aquells interessats en el ioga general, Vinyasa, Dynamic i Yin. El millor de tot és que les sessions s'adapten a tots els nivells.
I no només es tracta de ioga: també podeu aprofitar el bell entorn al costat del llac per gaudir de diversos esports aquàtics com el pàdel. També es poden organitzar massatges i expedicions de senderisme.
anar a vols barats
No us preocupeu per recórrer el camp per trobar un lloc per menjar, ja que s'ofereixen àpats vegetarians i vegans.
Consulteu els retirs de llibresEl retir de ioga més assequible de Sri Lanka: Vacances de ioga de 4 dies a Evergreen
D'acord, aquí tens la gran notícia: contràriament a la creença popular, no cal que estiguis completament carregat per unir-te a un retir de ioga! De fet, aquest programa de quatre dies és un dels més assequibles de Sri Lanka i podeu estar segurs que tampoc no haureu de escatimar en qualitat.
Amb un ioga sella (estudi) amb vistes a la badia de Weligama, aquest retir se centra principalment en Vinyasa i Yin ioga per a tots els nivells.
T'allotjaràs a les habitacions dobles o dobles privades de la vil·la, ambdues molt ben equipades per garantir una bona nit de descans. S'ofereixen esmorzars i estores de ioga.
Consulteu Reserva Retiros de iogaEl millor retir de surf i ioga a Sri Lanka - Campament de ioga i surf de 5 dies a Mirissa
No trigaràs gaire a adonar-te'n El surf és molt popular a Sri Lanka – quelcom que no hauria de sorprendre donades les magnífiques onades que envolten l'illa. Si voleu combinar els millors retirs de ioga a Sri Lanka amb una gran dosi de surf, aquest és realment el programa ideal per a vosaltres!
A més de les sessions de Power Yoga i un massatge relaxant, rebreu classes de surf per ajudar-vos a desenvolupar la resistència, la flexibilitat i la força de la part superior del cos.
L'esmorzar i el sopar s'ofereixen cada dia. L'allotjament pot ser compartit o privat, depenent del vostre pressupost i preferències.
Consulteu els retirs de llibresRetiro de ioga a Sri Lanka a prop de la platja - 5 dies de connexió amb tu mateix, retir de ioga davant de la platja
Hi ha alguna cosa millor que deixar-se adormir per la suau batuda de les onades contra la costa? Jo crec que no!
Bé, això és exactament el que podeu experimentar amb aquest retir de cinc dies dirigit a tots els nivells d'habilitat. S'inclouen diversos estils de ioga, com Vinyasa, General, Restaurador, Kundalini i Hatha.
Juntament amb les classes, experimentaràs altres pràctiques tradicionals, com ara Reiki i Chakra. Quan s'aconsegueixi la nit, gaudiu d'un massatge ayurvèdic al terrat abans de retirar-vos a l'habitació compartida o privada de la vil·la. S'ofereixen àpats deliciosos però saludables.
Consulteu els retirs de llibres Ja has ordenat el teu allotjament? Aconseguir 15% DE DESCOMPTE quan reserveu a través del nostre enllaç i doneu suport al lloc que us agrada tant
Booking.com s'està convertint ràpidament en el nostre lloc de referència per a l'allotjament. Des d'albergs barats fins a cases familiars elegants i hotels agradables, ho tenen tot!
Veure a Booking.comRetiro de ioga a Sri Lanka per a motxillers - Retiro de 4 dies de ioga, trekking, cuina i repoblació forestal
Aquest refugi no només és assequible, sinó que la vostra estada contribuirà directament a la Forest Healing Foundation local, perfecta per als viatgers que vulguin reduir la seva petjada de carboni!
Perquè el ioga sella es troba a la jungla, no és estrany veure passar de tant en tant cérvols o micos mentre us dediqueu al ioga Yin, Vinyasa i Hatha. Hi ha molt per fer al voltant, ja sigui nedant en una cascada o caminant pels voltants. L'allotjament inclou 15 albergs ecològics a la selva.
Els participants tindran te i cafè il·limitats, així com deliciosos àpats cuinats, a l'estil de Sri Lanka, en olles de fang sobre una llar.
Consulteu Reserva Retiros de iogaRetiro de ioga de luxe a Sri Lanka - Retiro de curació Ayurveda de 14 dies
Si us podeu permetre el luxe d'afluixar una mica els cordons de la bossa, us recomanaria absolutament aquest retir de ioga de 14 dies a Sri Lanka.
Situat als luxosos quarts d'un Wellness Nature Retreat, aquest lloc està especialitzat en diferents estils de ioga per a tots els nivells. Si sou un principiant complet, aquesta és l'oportunitat de provar diverses pràctiques com Nidra, Ashtanga, Ayurveda i Hatha ioga, entre d'altres!
Els avantatges de l'establiment inclouen una piscina, una biblioteca i diversos tractaments ayurvèdics. Al final del dia, relaxeu-vos a les habitacions estàndard o deluxe, ambdues equipades amb patis orientats a la selva.
Consulteu els retirs de llibresRetiro de ioga a Sri Lanka a les muntanyes - Retiro de ioga i natura de 6 dies
Perfecte per als viatgers que busquen un retir de ioga a Sri Lanka més a prop de la ciutat, aquest refugi ofereix el millor dels dos mons: una experiència immersiva a la natura -amb una casa de camp o tenda de glamping- i la proximitat a Ella, una de les ciutats més pintoresques de Sri Lanka.
Amb àpats vegetarians diaris, aquest programa ofereix múltiples pràctiques de ioga per a tots els nivells.
Per ajudar-vos a relaxar-vos encara més, fins i tot rebreu un massatge ayurvèdic gratuït de 60 minuts i un massatge tailandès de 30 minuts. Parleu d'una experiència de mimar, oi?
Quan us ve de gust explorar, sempre podeu visitar la propera cascada de Kithal Ella i el famós pont de nou arcs d'Insta.
principals destinacions de viatge als EUAConsulteu els retirs de llibres
El retir de ioga més bonic de Sri Lanka - Retiro de ioga exclusiu de 6 dies en una finca de te orgànica i de luxe
Situat en una finca de te pintoresca, aquest retir de ioga i meditació s'especialitza en diverses pràctiques, com ara Yin, Vinyasa, Ashtanga, Ayurvedic, Hatha i ioga restaurador.
Dissenyat per oferir una experiència immersiva a la natura, aquest refugi ofereix molt més que simples sessions de ioga: àpats diaris, una demostració de cuina en directe i un allotjament magníficament còmode en una suite amb vistes a la muntanya!
El refugi també ofereix visites turístiques, com ara una expedició d'observació d'ocells al costat d'un naturalista, una visita al Patrimoni de la Humanitat de la UNESCO de Sinharaja i fins i tot una visita al parc nacional de Sri Lanka proper, on veureu elefants salvatges al seu hàbitat natural. .
Uf! Segur que hi haurà moltes coses per entretenir-vos!
Consulteu Reserva Retiros de iogaRetiro de ioga de llarga estada a Sri Lanka - Retiro d'un mes d'ayurveda i ioga
Ara, si el que busqueu és una cosa realment transformadora, potser voldreu fer una ullada a aquest retir de quatre setmanes.
Amb el servei de recollida i tornada a l'aeroport, aquest refugi ofereix Hatha ioga diari per a tots els nivells. També podreu fer excursions tant a Galle com a Kandy, perfectes per fer una mica de turisme entre sessions de ioga!
El programa, a més, ofereix una àmplia gamma d'avantatges addicionals, com ara tractaments Ayurveda i una consulta amb un metge ayurvèdic. Com que el refugi es troba en un hotel boutique, tindreu accés a instal·lacions com una piscina exterior i un spa.
Consulteu Reserva Retiros de iogaNo oblidis l'assegurança de viatge
SEMPRE contracteu la vostra assegurança de motxilla abans del vostre viatge. Hi ha molt per triar en aquest departament, però un bon lloc per començar és Ala de seguretat .
Ofereixen pagaments mensuals, sense contractes de bloqueig i no requereixen absolutament cap itinerari: això és el tipus exacte d'assegurança que necessiten els viatgers a llarg termini i els nòmades digitals.
SafetyWing és barat, fàcil i sense administradors: només cal que us registreu a lickety-split perquè pugueu tornar-hi!
Feu clic al botó següent per obtenir més informació sobre la configuració de SafetyWing o llegiu la nostra ressenya privilegiada per obtenir-ne la deliciosa primicia.
Visiteu SafetyWing O llegiu la nostra ressenya!Reflexions finals sobre els retirs de ioga a Sri Lanka
Amb els seus boscos espessos, el clima càlid, el paisatge natural impressionant i les platges suaus i sedoses, Sri Lanka té tot el que necessiteu per a un retir de ioga!
De fet, un retir de ioga no només t'ensenyarà diverses pràctiques i tècniques de respiració, sinó que també gaudiràs d'avantatges addicionals com sessions de meditació i massatges. Com que la majoria dels refugis es troben a prop de la platja o del bosc, sempre podeu gaudir de excursions o esports aquàtics.
Si encara esteu pendent de quin retir de ioga a Sri Lanka optar, us puc recomanar el Campament de ioga i surf de 8 dies a Mirissa . Situat al costat de l'oceà, aquest refugi ofereix una experiència fantàstica tant amb classes de ioga com de surf!
Per fi, per fi pau.
Foto: Ralph vagant