Les millors maratons més èpiques del món el 2024

Hi ha moltes maneres diferents de veure el món. Si sents la necessitat de velocitat i vent a la cara, pot ser que anar en moto per les grans carreteres ho faci per tu. Si us sentiu enrotllat, potser navegar pels set mars en un creuer de luxe és el camí a seguir. I carai, si et sents (certificablement) excèntric, per què no creuar els cels amb el teu propi globus aerostàtic? (només mantingueu-vos allunyats de l'espai aeri nord-americà o arriscar-vos a ser abatut, sí) ?!

D'altra banda, però, si tens ganes de castigar-te, potser vols veure el món suant i jadegant pels carrers de les seves grans ciutats córrer algunes de les maratons més grans del món!

En aquesta publicació veurem algunes de les millors maratons del món. Fins i tot podem llançar unes quantes mitges maratons per a aquells que no estiguin preparats per córrer el guant complet.

Què fa que una marató sigui genial?

Alguns de vosaltres potser penseu per vosaltres mateixos Però 26 m milles són 26 milles: les maratons són una merda! igualment! però t'equivocaries. El fet és que córrer 26 milles en una cinta de córrer seria molt avorrit (així com castigar físicament), però, recórrer una ciutat clàssica i bonica animada per multituds animades és realment increïble! La veritat és que algunes maratons de la ciutat fan rutes molt ben curades que passen per antigues meravelles i fites de la civilització, mentre que d'altres només fan un munt de camins.

Per a aquesta publicació hem inclòs maratons que tenen rutes increïbles i també ofereixen bones oportunitats de visites turístiques i de relaxació els dies de preparació i els dies de descans.

Així que poseu-vos les sabatilles esportives i comencem, oi?

Les millors maratons de la Terra

Des de Berlín fins a Boston, els nostres col·laboradors han fet una carrera seriosa i han participat en les curses de maratons més emocionants del món. Hem agafat tota aquesta experiència i l'hem destil·lat en aquesta llista de les maratons més grans del món.

Marató de Londres

Quan és? - 23 d'abril de 2023

Ara que s'acosta al seu 40è aniversari, la Marató de Londres és potser la cursa de marató insígnia mundial i cada any atrau milers de visitants d'arreu del món que van venir a recórrer l'asfalt de les grans capitals. La cursa recorre moltes de les grans meravelles de la gran capital, com ara el riu Tàmesi, el Tower Bridge, el Big Ben i fins i tot el palau de Buckingham.

Marató de Berlín

Quan és? - 24 de setembre de 2023

Fins ara hem inclòs algunes curses ràpides en aquesta llista, però aquesta és el següent nivell! La marató de Berlín és on es fan els rècords mundials i el calibre dels 40.000 corredors és alt! La ruta recorre tant l'antic oest com l'est de Berlín, rastreja les restes del món i arriba al clímax a la porta de Brandenburg. L'única cosa més esgotadora que córrer la marató de Berlín és un cap de setmana a Berlín al mític club de techno de la ciutat.

preu dels hotels

Marató de Boston

Quan és? - 17 d'abril de 2023

Potser estic esbiaixat a causa de la meva pròpia herència irlandesa, però Boston és una de les grans ciutats dels Estats Units i molt poc apreciades. La Marató de Boston és ràpida i inclou alguns dels grans llocs patrimonials de Nova Anglaterra. Per descomptat, per a molts la Marató de Boston serà per sempre sinònim de la tràgica i terrible atrocitat del 2013, però estigueu segurs, res mai disminuirà la determinació i l'esperit dels maratonistes de Boston.

Marató del Kilimanjaro

Quan és? - 26 de febrer de 2023

D'acord, tot i que córrer pel Kilimanjaro seria bastant difícil fins i tot per als maratonistes seriosos, la bona notícia és que no és així com el món de la Marató del Kilimanjaro i, córrer per les terres baixes a la base de la muntanya contemplant la vista és factible amb una preparació ajustada. El temps s'escalfa i la meitat del camí és costerut, així que potser no us poseu la cirera de la marató en aquesta?

Marató de Marràqueix

Quan és? - 28 de gener de 2024

Tot i que la increïble ciutat desèrtica de Marràqueix fa una calor dolorosa durant l'estiu, el clima és molt més suau al gener i fa que el temps de marató sigui bastant agradable. La Marató de Marràqueix encara es troba en fase de desenvolupament i, per tant, és una de les curses més petites del món. Espereu una infraestructura sense luxes, però un nombre de participants molt més baix i una cursa plana que gaudeix de l'antiga medina i vistes panoràmiques sobre les muntanyes nevades de l'Atles.

La Marató de la Gran Muralla

Quan és? - 18 de maig de 2024 (2023 ajornat per motius relacionats amb la COVID)

Marató de la Gran Muralla

Per a una experiència absoluta d'un cop a la vida, potser considereu fer els més de 5000 passos que constitueixen la Marató de la Gran Muralla des de Pequín i cap al camp rural xinès. Com podeu imaginar, no hi ha molta amplada al llarg de la paret i hi ha molts passos, per la qual cosa no és una marató ràpida. Tot i així, això només dóna als corredors més oportunitats per gaudir de les impressionants vistes.

Marató Big Sur

Quan és? - 30 d'abril de 2023

Lloc bo per córrer, oi?

El Big Sur de Califòrnia és un dels grans viatges per carretera dels Estats Units i l'autopista que es troba a cavall de la costa accidentada s'ha convertit en llegenda com una de les experiències de conducció més grans del món. Tanmateix, mentre creuar per Big Sur en un RV o Cadillac és fantàstic, córrer la ruta és una experiència única en la vida. La ruta creua el pont de Bixby i segueix la carretera costanera fins a baix. Tingueu en compte que la cursa està limitada a 4.500 participants i les places s'omplen increïblement ràpid.

és un dels minoristes d'equipament a l'aire lliure més grans i estimats dels Estats Units.

Ara, per només 30 dòlars, obteniu un membres de per vida que et dóna dret 10% DE DESCOMPTE a la majoria dels elements, l'accés al seu esquema de permuta i lloguers amb descompte .

Marató Internacional de les Cascades del Niàgara

Quan és? – Encara no s'ha anunciat

Les cascades del Niàgara són una de les fronteres més sorprenents del món i atrauen milers de visitants cada any. Bé, la marató de les Cascades del Niàgara ofereix als participants l'oportunitat de creuar aquesta frontera amb estil (així que poseu el vostre visat, passaport i documents en ordre) juntament amb 1.500 entusiastes més selectes. La cursa comença a Buffalo, després per l'International Peace Bridge, Ontario, durant 18 milles a Niagara Parkway i finalment un final impressionant a la vora de les cascades.

Marató del sol de mitjanit

Quan és? - 17 de juny de 2023

Ara, una de molt especial, la Marató del Sol de Mitjanit de Tromso té lloc a l'extrem més septentrional de Noruega durant el pic del seu estiu. Ja sabeu que durant l'estiu el sol mai es pon tan al nord i, com a tal, aquesta marató comença a les 20:30 del vespre i transcorre tota la nit. Es posa una mica genial, però hauríeu d'estar bé mentre continueu movent-vos! La ruta passa per la bonica ciutat de Tromso i els seus magnífics fiords.

La Marató Atles d'Atenes

Quan és? - 12 de novembre de 2023

I finalment, comencem on va començar tot. Segurament sabeu que la idea d'una marató data de l'antiga Grècia (i la mítica batalla de Marató) . La marató de l'Atles d'Atenes té 13.000 espectadors i és molt dura: s'endinsa en alguns turons seriosos, alguns carrers vells maltratats, però acaba a l'impressionant Paratenon on va néixer la democràcia. Si arribeu fins al final, hi ha un munt de Souvlaki deliciós i calent a mà per ajudar-vos a reposar aquest deute de calories.

Preparant-se per a una marató

Córrer una marató no és tan fàcil i requereix una preparació seriosa. En aquesta secció farem un breu cop d'ull a com entrenar i comprar durant 26 milles.

Com entrenar per a una marató

Si no heu estat tan actius recentment, aixecar-vos del sofà i dirigir-vos directament cap a la vostra marató més propera potser no és la millor idea. De fet, córrer 26 milles requereix una preparació seriosa i fins i tot aquells corredors que se senten còmodes amb un 10 km hauran de trigar uns quants mesos a construir-se.

Com que en última instància es tracta d'un bloc de viatges i a l'aire lliure, seria molt fals de nosaltres provar la nostra mà en la butaca entrenant els nostres lectors cap a la glòria de la marató, però ara us direm que, idealment, voleu 4 mesos complets per preparar-vos. Per obtenir més detalls i informació d'una font altament qualificada, us fem referència a l'excel·lent REI com entrenar per a una marató guia.

Aconseguint l'equip adequat

La bona notícia és que realment no teniu gaire material per a la carrera de llarga distància i probablement ja en teniu a mà. Vull dir que, com a mínim, només necessites un parell de sabates de running, uns pantalons curts, potser una armilla i una ampolla d'aigua per començar.

No obstant això, el que direm és que córrer i preparar-se per a una marató significa fer uns quants quilòmetres seriosos i, per tant, us recomanem molt portar unes sabatilles de running especialitzades i d'alta qualitat que recolzin i protegeixin adequadament els vostres peus. Mentre tu llauna córrer amb les sabatilles esportives antigues, hi ha el risc que córrer llargues distàncies repetidament amb un calçat subòptim pugui provocar tot tipus de lesions. Fins i tot potser haureu de comprar uns quants parells, ja que es desgasten a llargues distàncies, però els vostres peus i genolls us agrairan que hàgiu gastat els diners aquí.

no es tracta simplement d'escollir la marca més cara i millor valorada, sinó que cal identificar quin tipus de sabatilles esportives s'adapta al vostre estil de running personal. Podeu fer-ho completant una breu prova de marxa ( o anàlisi de la marxa ) en una botiga de running i esports. Un cop sàpigues el tipus de sabates que necessites, dirigiu-vos a la botiga de running de REI i tria les que creieu que us agradin. Si necessiteu conèixer les nostres recomanacions, aquestes són les nostres millors opcions;

Amb un pes de només 1 ib 4 oz, aquestes sabatilles de running lleugeres però de suport us faran preparar la marató en molt poc temps. Les Hoka Marc 5 utilitzen una part superior de malla creel d'una sola capa i llengüetes planas i collars de taló articulats per a un ajust còmode.

Finalment, les entresoles apilades PROFLY™+ presenten una nova escuma lleugera, resistent i sensible directament sota els peus amb EVA de goma a sota.

És possible que aquestes sabatilles de córrer per a dones ultralleugeres no tinguin prou suport per a elles, però per als corredors més experimentats i resistents ofereixen una sensació de peu descalç alhora que ofereixen prou per superar una carrera de 26 milles.

L'escuma de l'entresola Ultralight pràcticament desapareix sota els peus i és un 15% més lleugera que la versió anterior. La part superior de malla transpirable i les llengüetes ultra-pelutxes milloren la comoditat i, per descomptat, els coixinets d'impacte estesos als talons i la cobertura de goma augmentada proporcionen durabilitat.

Una altra peça indispensable del material de running (almenys per a mi) és una jaqueta de running adequada. Bàsicament, si estàs entrenant per a una marató, els 4 mesos d'entrenament significaran que sortiràs a través de les temporades i en una varietat de condicions meteorològiques diferents.

La jaqueta Norvan d'Arc'teryx (probablement una de les millors exteriors de nivell professional i marques d'equips d'aventura a la terra) aconsegueix l'equilibri perfecte de ser transpirable però resistent a la intempèrie, lleuger però càlid i resistent a les olors. L'equip d'Arc'teryx no és barat, però les seves jaquetes valen cada cèntim.

Córrer és una feina seriosa de set. Sortir a córrer sense una ampolla d'aigua a mà és una bogeria, així que assegureu-vos de mantenir-vos hidratat portant una bona ampolla d'aigua de mà ergonòmica. Hi ha molts models per aquí i només en podeu comprar un a Amazon per 5 dòlars. Tanmateix, no totes les ampolles d'aigua es creen iguals, així que si voleu una peça d'equip que duri, feu una ullada a aquesta peça de 16 fl oz d'Amphipod que inclou una fantàstica butxaca exterior que pot contenir el vostre telèfon.

L'ampolla suau, molt intel·ligent, també significa que l'Hydraform s'expandeix i es contrau depenent de com estigui ple o buit.

Reflexions finals sobre les millors maratons del món

Entenem que ara mateix és possible que no us sentiu preparat per córrer 26 milles completes i això està bé. Però només esperem que aquesta publicació us hagi donat l'inspo per posar-vos les sabatilles de running i sortir-hi! I recordeu, si necessiteu algun material de running, aneu a REI i descobriu la seva àmplia gamma de sabates, jaquetes, pantalons curts i ampolles d'aigua!