Els 9 MILLORS Retiros de ioga a Guatemala (2024)

Vols passar una estona treballant amb tu mateix? No hi ha millor lloc per trobar renovació, creixement i vida sense estrès que a Guatemala.

El país és conegut pels volcans actius, les selves tropicals, les ciutats colonials espanyoles i l'emblemàtic llac Atitlan, envoltat de paratges naturals magnífics. Amb tota aquesta naturalesa, estaràs enclavat en un paisatge que respira calma i tranquil·litat.

Amb totes les tensions de la vida diària sumant-se, no és d'estranyar que cada vegada hi hagi més persones que vulguin allotjar-se en un retir de ioga durant els seus viatges. Els retirs de ioga no són només per millorar la forma física i la força, sinó per calmar la vostra ment i connectar-vos amb el vostre jo espiritual.

Guatemala és coneguda com la Terra de l'Eterna Primavera, i amb un nom com aquest, segur que trobareu alguns retirs de ioga increïbles a Guatemala.

Però si no sabeu per on començar o què buscar, no us preocupeu, perquè tinc l'esquena. En aquesta guia, us mostraré tot el que necessiteu saber sobre els retirs de ioga a Guatemala.

Així doncs, comencem!

• Per què hauríeu de considerar un retir de ioga a Guatemala?
• Com triar el retir de ioga adequat a Guatemala per a tu
• Els 10 millors retirs de ioga a Guatemala
• Reflexions finals sobre els retirs de ioga a Guatemala

Per què hauríeu de considerar un retir de ioga a Guatemala?

Treballes massa? Tens massa responsabilitats i feines per fer? Realment t'està costant trobar deu minuts per a tu mateix, i molt menys el temps per cuidar la teva ment, cos i esperit? El modern sovint us pot mancar de les eines que necessiteu per al creixement espiritual, per això un retir és una bona idea.

Si sou algú que descobreix que no té el temps ni l'espai per treballar el vostre benestar a la vostra vida diària, ja és hora que us dirigiu a un lloc on pugueu.

Anar a un retir de ioga no és només millorar la forma física (tot i que això passa), sinó que us ofereix les eines que necessiteu per adoptar pràctiques de ioga i meditació a la vostra rutina diària. Requereix que treballis una mica, però la recompensa és que t'emportes a casa algunes habilitats noves que milloraran la teva vida en general.

Els retirs us posen en un entorn preciós que us fa sentir relaxat i també us treu totes les distraccions perquè pugueu centrar-vos en vosaltres. Amb l'ajuda d'instructors experimentats, podreu aprendre, créixer i reposar-vos.

Què pots esperar d'un retir de ioga a Guatemala?

Quan passeu una estona a un retir de ioga a Guatemala, podeu esperar fer ioga diari almenys una vegada al dia, de vegades més. El tipus de ioga varia molt entre els diferents retirs, de manera que podeu triar-ne un que se centre en una forma preferida o deixar que els instructors us guiïn per un nou món de ioga.

La majoria dels santuaris de ioga també ofereixen classes de meditació i respiració. Aquestes dues pràctiques van de manera natural amb el ioga, convertint-lo d'una forma d'exercici en una cosa que us connecta amb vosaltres mateixos, la natura i el món espiritual.

També podeu esperar una mica de temps lliure per fer-ho exploració de Guatemala , així com tenir l'oportunitat de conèixer persones amb idees afins que estan en el mateix viatge que tu. Estaràs envoltat d'instructors i persones que et donen suport i t'animen en el teu viatge.

La majoria de retirs inclouen allotjament i àpats diaris al paquet. Podreu provar un saborós Menjar guatemalteco , així com menjar saludable. Els àpats vegetarians i vegans també són habituals, de fet, més comuns que els plats de carn.

També podeu esperar tenir accés a altres pràctiques de benestar. Aquests van des de reiki a neteja i curació sonora, així que independentment del tipus de pràctica de benestar que vulgueu experimentar, probablement trobeu un refugi que us ofereixi.

Com triar el retir de ioga adequat a Guatemala per a tu

Si voleu treure el màxim profit d'anar a un retir de ioga a Guatemala, heu de prendre aquesta decisió seriosament. El vostre temps en un retir és sobre els vostres objectius i el vostre creixement, així que heu d'assegurar-vos de pensar bé en els vostres objectius abans de dedicar temps, esforç i diners.

alberg juvenil miami

La millor manera de prendre aquesta decisió és pensar en què vols sortir del retir. Vols millorar les teves habilitats de ioga o estàs buscant una connexió més espiritual? Esteu buscant una manera d'explorar el joies amagades de Guatemala o només tens temps per matar?

Penseu en per què trieu fer un retir de ioga, i tota la resta és només un accessori.

Un cop hàgiu establert els vostres objectius, serà el moment de mirar els problemes pràctics que orientaran el retir que trieu. Aquí teniu una visió més detallada dels problemes més pràctics implicats en aquesta decisió.

Ubicació

Guatemala no és un país massa gran, però inclou molts refugis en una àrea bastant petita. Això vol dir que hi ha un refugi que s'adapta a gairebé tots els tipus de viatger, des dels que prefereixen estar a prop d'una ciutat fins als que volen un aïllament total.

Aquesta varietat d'opcions és convenient per a qualsevol persona que vagi a la retirada com a part d'un viatge més gran, ja que vol dir que probablement podreu trobar un bon santuari de ioga sense sortir massa lluny del vostre camí.

I si viatgeu a Guatemala només per retirar-vos, probablement podreu veure algunes de les parts famoses del país i coses a fer des de la comoditat del refugi que trieu.

A la ciutat de Tzununa, tindreu accés al llac Atitlán i a un entorn muntanyós, mentre que Solola ofereix un ambient més tradicional i folklore indígena.

Si preferiu un ambient de ciutat més petita, per què no aneu a Santa Lucia Milpas Altas o a l'ambient lleugerament hippie de San Marcos La Laguna? Aquestes ciutats també estan bastant a prop les unes de les altres, així que sempre pots triar-ne una i després explorar la resta durant el teu temps lliure!

Pràctiques

La majoria dels retirs a Guatemala ofereixen classes de ioga per a tots els nivells, de manera que són adequats tant si ets un iogui experimentat com un novell. Les classes també solen extreure's d'una varietat de tradicions de ioga, de manera que fins i tot si tens molta experiència en un tipus de ioga, aprendràs algunes tècniques i maneres noves de moure't.

Si ets nou al ioga, et recomano que busquis un retir que se centri en Hatha o vinyasa ioga , ja que oferiran una bona base per a les vostres pràctiques. Si tens més experiència, pots buscar formes més dures de ioga com Ashtanga.

La meditació és una altra oferta habitual en aquests santuaris de ioga perquè combina molt bé amb el ioga. També podeu trobar retirs que ofereixen altres pràctiques alternatives com el reiki, la respiració i fins i tot la dansa i altres tècniques de moviment.

Preu

Els retirs de ioga de Guatemala són sorprenentment assequibles, especialment en comparació amb altres parts del món. El principal factor que fa augmentar el preu d'una retirada és la durada, així que si vols quedar-te una mica més l'hauràs de pagar.

Un altre factor que ajuda a dictar el preu són les pràctiques que s'ofereixen. Els retirs que només ofereixen un parell de classes de ioga al dia són òbviament més assequibles que els retirs que també tenen un itinerari complet de classes de reiki, respiració i meditació.

És possible que tingueu la temptació de triar el refugi més assequible, però penseu-ho bé. Normalment, un refugi barat té molt de temps lliure, de manera que haureu de gastar diners per omplir aquest temps. Pagar una mica més per un itinerari complet significa que haureu de pagar molt poc a més del preu.

Els preus a Guatemala són tan assequibles que és una bona oportunitat per gastar una mica de diners addicionals i experimentar teràpies de benestar alternatives. Per tant, si teniu una mica d'efectiu addicional i temps, aprofiteu aquesta oportunitat única.

Avantatges

Un dels avantatges que hauríeu de buscar quan escolliu un retir de ioga a Guatemala és la possibilitat d'accedir a les antigues pràctiques maies. Les pràctiques religioses maies són fascinants i es basen en la idea que l'esperit i el cos estan interconnectats.

En aquest sistema, les malalties físiques sovint estaven relacionades amb l'espiritual, i moltes de les seves pràctiques ho reflectien. Tant si creieu en aquesta idea com si no, va informar les tradicions maies amb elements molt holístics i podeu experimentar-ho escollint un retir que ofereixi algunes d'aquestes pràctiques curatives.

Un altre avantatge a tenir en compte té a veure amb les pràctiques. Molts dels retirs a Guatemala ofereixen una àmplia gamma de pràctiques de curació, des del treball energètic fins a reiki, sanació amb so, dansa, música i cerimònies antigues.

Aquestes pràctiques s'ofereixen sovint juntament amb el ioga i la meditació, així que si esteu interessats en alguna tradició de medicina holística en particular, intenteu trobar un refugi que ofereixi classes o tallers.

Durada

No hi ha tanta varietat quant a la durada dels retirs de ioga a Guatemala. De fet, el temps més llarg que pots esperar per quedar-te en retir és d'uns 7 dies i el més curt és d'uns 3-4 dies, de manera que no pots esperar molta diferència aquí pel que fa al que ofereixen.

Tanmateix, hi ha un parell d'opcions més llargues si invertiu una mica de temps a buscar-les.

viatge a través del país

Quan trieu la vostra durada, depèn principalment del vostre horari. Recordeu que com més llarga sigui la retirada, més alt serà el preu.

Els 10 millors retirs de ioga a Guatemala

Ara ja saps què esperar dels santuaris de ioga a Guatemala, és hora de fer una ullada als millors! Aquests són els que més estimo...

Millor retir de ioga a Guatemala - 7 dies de ioga i immersió espanyola al llac Atitlan

• $
• Llac Atitlán, Solola, Guatemala

Hi ha algunes coses que fan d'aquest el millor retir de ioga del país. Per començar, es troba al voltant del preciós llac Atitlán, una regió muntanyosa coneguda pels seus bells paisatges i paisatges naturals.

També és a prop de la ciutat de Solola, que té la mida ideal per oferir comoditats modernes, sense ser massa gran, a més d'algunes de les millors coses per fer al voltant del llac Atitlan. També podeu passar 7 dies en aquest refugi a un preu molt bo, cosa que fa que tot sigui una mica millor!

El retir és per a tots els nivells i se centra en un flux d'atmosfera Vinyasa que treballa el cos i l'ànima. Fareu 2 sessions de ioga al dia durant la vostra estada i també hi ha una terrassa exterior on podreu fer ioga pel vostre compte mentre mireu la vista.

El retir també ofereix classes d'espanyol immersives, de manera que tindreu l'oportunitat de millorar-vos de moltes maneres.

El millor retir de ioga per a dones a Guatemala - 10 dies de retir de dones d'expressió sagrada

• $$
• Llac Atitlán, Solola, Guatemala

Aquest és un refugi només per a dones situat a Solola, una de les ciutats més grans al voltant del llac Atitlan. És un lloc per enamorar-se de la vida, connectar-se amb dones amb idees afins i trobar noves maneres d'expressar-se i la seva pròpia espiritualitat per tal de crear la seva vida de somni.

Durant el retir, aprendràs a connectar amb tu mateix i amb el món mitjançant diferents tradicions de ioga, curació energètica, treballs d'ombres, així com pràctiques més obscures com el cant de l'ànima i l'humor sagrat.

També tindreu l'oportunitat de formar part de cercles de cançons i música que us ajudaran a despertar el vostre esperit i trobar la part creativa de la vostra ànima.

El retir de ioga més assequible de Guatemala: 3 dies de vacances personals de ioga a Tzununa

• $
• Tzununa, Guatemala

No hauríeu de perdre't la possibilitat d'anar a un retir només perquè el vostre pressupost és una mica ajustat. Aquest retir és molt assequible i encara us donarà una base sòlida per fer canvis positius a la vostra vida.

El refugi es troba a Tzununa, un poble del llac Atitlan que atrau molts visitants espirituals i naturals, per això es coneix com el poble hippie del llac Atitlan.

En aquest entorn dissenyat per a la curació i el creixement, passareu 3 dies fora de la xarxa en un retir de ioga. Aquesta és la teva oportunitat de gaudir de l'allotjament i la comunitat del retir mentre gaudeixes d'un relaxant horari diari de ioga per a tots els nivells i meditació.

O podeu optar per aprofundir encara més al retir i participar en activitats addicionals, com ara cursos d'espanyol i també explorar la regió al voltant del llac.

El millor retir de ioga espiritual a Guatemala - Retiro de meditació espiritual de 4 dies amb monjo ioga

• $$
• Mixco, Guatemala

Situat a prop de la pràctica ciutat de Mixco, amb totes les seves botigues i opcions d'entreteniment, aquest refugi s'endinsa en el costat espiritual de l'autodesenvolupament i la curació. Els ensenyaments es basen en la idea d'equilibrar els elements dins de cada persona per tal d'aportar harmonia, control i equilibri a la teva vida.

Aprendràs tècniques que t'ajudaran a equilibrar aquests elements perquè puguis controlar els teus impulsos, reaccions i emocions mitjançant el Tantra Ioga i la meditació. Aniràs a un viatge de transformació personal guiat pel seu monjo resident Dada Satyamitrananda.

El retir també és per a persones de tots els nivells, així que definitivament no cal que siguis un expert per treure el màxim profit del teu temps allà.

Millor retir de ioga i meditació - 4 dies de retir de ioga, mindfulness i benestar, Tzununa, Guatemala

• $
• Tzununa, Guatemala

Fes un viatge al teu inconscient i aprèn a convertir-te en qui ets realment en aquest refugi, situat a Tzununa. Aquest petit poble es troba a la riba nord del llac Atitlan i compta amb les que probablement són les millors vistes de la muntanya circumdant.

En aquest majestuós entorn natural, menjaràs un deliciós menjar vegetarià i faràs classes de Hatha, Vinyasa i Yin ioga. També fareu més treball interior del que trobareu amb altres retirs, amb classes de respiració, meditació, meditació caminant i patrons parentals.

Si esteu preparats per enfrontar-vos a les coses amagades al vostre inconscient que informen i sovint dirigeixen el vostre camí sense el vostre coneixement, aleshores aquest retir és per a vosaltres.

Aconseguir 15% DE DESCOMPTE quan reserveu a través del nostre enllaç i doneu suport al lloc que us agrada tant

Booking.com s'està convertint ràpidament en el nostre favorit per a l'allotjament. Des d'albergs barats fins a cases familiars elegants i hotels agradables, ho tenen tot!

El millor retir de ioga aeri a Guatemala - 4 Day Private Aerial Ioga Retreat in Milpes Altes

• $$$
• Terres altes de Santa Llúcia, Departament de Sacatepequez, Guatemala

Si vols provar una forma diferent de ioga i vols un aterratge suau a la pràctica del ioga aeri i estar entre d'altres que es troben en la mateixa situació, aleshores gaudiràs d'aquest retir.

Santa Lucia Milpas Altas es troba al sud de Guatemala i és coneguda pels seus edificis colonials espanyols i per l'entorn natural al voltant de la ciutat, on hi trobareu nombrosos volcans.

El color i l'esperit de la ciutat la converteixen en una introducció ideal al conjunt del país i un lloc ideal per fer ioga i activitats de benestar.

Durant la teva estada, faràs hatha ioga, meditació i respiració diària, exploraràs la zona i pujaràs a un volcà.

Tot el viatge està dissenyat per ajudar-te a entrar en contacte amb el teu propi esperit, la teva creativitat i l'autèntica ànima de Guatemala amb tot el seu color i història.

Retir de ioga únic a Guatemala - Retiro de ioga aeri de relaxació privada de 6 dies

• $$
• Terres altes de Santa Llúcia, Departament de Sacatepequez, Guatemala

Situat a les selves de Santa Lucia Milpas Altas, aquest retir us ensenyarà el ioga aeri i com pot portar la vostra pràctica a un altre nivell.

Les classes de ioga del retir estan dissenyades per a tots els nivells i es basen en una varietat de tradicions de ioga, però el veritable objectiu és connectar-se amb la natura i veure com et pots empènyer a noves altures.

Durant el vostre temps de retir, els instructors us guiaran per explorar el paisatge natural que l'envolta i el vostre paisatge interior mitjançant la meditació i connectar-vos amb altres participants mitjançant ioga aeri, cant i meditació.

També podràs pensar en desconnectar del món modern i tornar a connectar amb el ritme de la teva pròpia ment, cos i esperit.

Retiro de ioga per a viatgers sols - Retir de ioga de 7 dies al llac Atitlan

• $
• Lake Atitlán, Guatemala

Solola és un poble relativament petit que és la terra de gent que descendeix directament dels antics maies. És la capital del departament de Sololá i prop del llac Atitlán.

Els retirs en aquesta zona són perfectes per a qualsevol persona que necessiti una combinació d'accés a la ciutat i paisatges naturals durant la seva estada. Aquest accés a la ciutat i el preu molt assequible el converteixen en una opció fantàstica per a viatgers en solitari i motxillers que no tenen un gran pressupost i volen estar a prop de la ciutat per fer nous amics.

guia de vacances a Tailàndia

Aquest retir t'ajudarà a trobar l'equilibri en tu mateix i en la teva vida diària. És per a tots els nivells i ofereix classes diàries de ioga i meditació, així com molt temps lliure que podeu utilitzar per explorar el vostre món interior o exterior.

Aprendràs sobre l'estil de vida del ioga, no només sobre el ioga en aquest retir, i tindreu accés a classes sobre una varietat de temes.

Retiro de ioga de llarga estada a Guatemala - 23 dies 200 HR Shamana Yoga RYT al llac Atitlan

• $$$
• Sant Marc La Llacuna, Sololá Department, Guatemala

Si teniu una mica més de temps per a un retir i una mica més de diners, aquesta opció us donarà una base molt sòlida i us ajudarà a marcar una gran diferència en la salut de la vostra ment i del vostre cos. Totes les pràctiques del retir estan dissenyades per ajudar-vos a netejar i relaxar la vostra ment i cos.

Començareu el dia amb la pràctica de ioga i meditació abans d'esmorzar junts. Aprendràs sobre els xacres i les eines per curar el cor. També participaràs en rituals i cerimònies locals mentre estiguis aquí. Sopareu junts cada nit i coneixereu realment la gent que us envolta com si fos una família.

No oblidis l'assegurança

SEMPRE contracteu la vostra assegurança de motxilla abans del vostre viatge. Hi ha molt per triar en aquest departament, però un bon lloc per començar és Ala de seguretat .

Ofereixen pagaments mensuals, sense contractes de bloqueig i no requereixen absolutament cap itinerari: això és el tipus exacte d'assegurança que necessiten els viatgers a llarg termini i els nòmades digitals.

SafetyWing és barat, fàcil i sense administradors: només cal que us registreu a lickety-split perquè pugueu tornar-hi!

Feu clic al botó següent per obtenir més informació sobre la configuració de SafetyWing o llegiu la nostra ressenya privilegiada per obtenir-ne la deliciosa primicia.

Reflexions finals sobre els retirs de ioga a Guatemala

Guatemala és una terra intensament espiritual, amb una cultura única i una llarga història que informa i impregna tots els aspectes del país. Això el converteix en el lloc ideal per desconnectar completament de la seva vida quotidiana per poder avaluar-la quan sigui necessari.

Si esteu preparats per passar pel procés intensiu de fer que la vostra vida sigui més significativa i més alineada amb el vostre jo interior, aleshores un retir de ioga és just al vostre carrer.

Sigui quin sigui el retir que decidiu, espero que trobeu el que busqueu i us ajudi a seguir el vostre camí de rejoveniment i curació.