Tailàndia és coneguda per les seves platges impressionants i els hostals per a motxilles, però també té una altra cara, una que està connectada amb el seu passat budista i la bellesa natural del seu paisatge.
Aquestes pràctiques budistes són les que donen a Tailàndia una sensació de calma i tranquil·litat. També és conegut pels seus retirs de meditació, on podeu aprendre de les seves arrels budistes i trobar una manera de viure un estil de vida més tranquil i actual.
Tailàndia té una gran varietat de retirs, tots amb diferents pràctiques i avantatges, i per tot el gran país. Escollir el retir de meditació adequat a Tailàndia pot ser increïblement estressant, que no és el punt d'un retir!
Així que per ajudar a reduir l'estrès i el temps dedicat a la recerca, he creat aquesta llista dels millors retirs de meditació a Tailàndia perquè pugueu fer les maletes i dirigir-vos al vostre zen interior molt més ràpid.
Namaste Amics !
Foto: @amandaadraper
.
punt turístic a ColòmbiaTaula de continguts
- Per què hauríeu de considerar un retir de meditació a Tailàndia
- Com triar el retir de meditació adequat a Tailàndia
- Els 10 millors retirs de meditació a Tailàndia
- Reflexions finals sobre els retirs de meditació a Tailàndia
Per què hauríeu de considerar un retir de meditació a Tailàndia
La vida moderna pot ser ràpida i no ofereix espai per a les coses que voleu fer o aconseguir. Això pot ser esgotador i esgotador. I quan estàs tan ocupat tot el temps, la teva vida espiritual és sovint una de les primeres coses que es deixa enrere.
Sentir-se connectat amb tu mateix i amb el món que t'envolta és essencial per a la teva salut mental, física i emocional. No obstant això, massa gent ignora aquest aspecte del benestar, o simplement s'oblida d'això. Aquests llocs també són perfectes si també voleu concentrar-vos en el vostre son durant el vostre viatge.
El lloc perfecte per reflexionar.
Foto: @amandaadraper
Anar a un retir de meditació o fins i tot un retir silenciós a Tailàndia ajudarà a canviar tot això. Et donarà temps per centrar-te en tu mateix i en el teu propi viatge de curació i creixement sense les distraccions habituals.
Pot ser un impuls per al vostre benestar general i oferir-vos una nova pràctica que us ajudarà a ser més present quan torneu a la vostra vida quotidiana. I us pot ensenyar bons hàbits que també us ajudaran a nodrir el vostre jo espiritual. El millor de tot és que un retir també és relaxant i curatiu.
Què pots esperar d'un retir de meditació a Tailàndia?
Els retirs a Tailàndia són variats i hi podeu trobar gairebé qualsevol tipus de pràctica de curació i benestar. Els santuaris de meditació solen basar-se en pràctiques de meditació provades i veritables. També és habitual que vinguin amb altres formes de meditació, com també classes de ioga.
Aquest és un maridatge natural, ja que el ioga ensenya el mateix enfocament intern, tècniques de respiració i consciència del cos que fa la meditació.
Aquests retirs s'adrecen a tots els nivells, des d'iniciació fins a nivell expert, així que per molt practicat que siguis, podràs participar-hi. Si sou nou a la meditació i necessiteu aprendre les cordes, us acompanyarà un instructor altament format. O si no sou nou, podeu trobar un refugi que us ofereixi un espai tranquil per començar la vostra pràctica.
Els santuaris de meditació de Tailàndia també tenen algunes ofertes específiques del país. Per tant, si alguna vegada has volgut aprendre Muy Thai o Tantra, fes una ullada a un dels retirs que ofereixen aquestes opcions.
Com triar el retir de meditació adequat a Tailàndia
Escollir el retir de meditació adequat a Tailàndia depèn només de tu. Aquest viatge de curació i creixement és sobre tu, sobre el que vols i necessites per sentir-te feliç i saludable. Per tant, sou l'únic que pot decidir quin retir és el millor per al vostre viatge personal.
Abans d'anar a un retir, pensa en això. Pensa on ets ara i on vols estar. Decidiu els vostres objectius i fins i tot els vostres desitjos i, a continuació, mireu els santuaris que s'ajusten a les vostres necessitats. Aquest és l'aspecte més important de l'elecció d'un retir, així que assegureu-vos que ho feu bé.
Medicina de cascada.
Foto: @amandaadraper
Això determinarà quines pràctiques i entorn voleu al vostre retir escollit, de manera que depèn del vostre horari i pressupost. Si ho ets visitant Tailàndia durant un curt període de temps, és possible que vulgueu provar un petit refugi de dos dies a prop d'una ciutat o, si aneu de visita amb l'únic propòsit d'un retir, aneu a un lloc més remot.
Normalment, com més llarga sigui la retirada, més car serà. Tingueu en compte el vostre pressupost i quant de temps us podeu permetre gastar, i això us ajudarà a restringir la vostra cerca.
Aquí teniu alguns factors més que us ajudaran a restringir les vostres opcions.
La millor targeta de crèdit per viatjar
Ubicació
Tailàndia és un país realment bonic, ple de ciutats, pobles i paisatges que no s'assemblen a cap altre lloc. És per això que la ubicació del vostre retir hauria de ser una part important de la vostra presa de decisions. Si aneu de retir a Tailàndia, també podria ser a una part del país que realment voleu visitar.
Per a la cultura tradicional i els llocs d'interès, així com una sensació més local durant la vostra estada a Tailàndia, busqueu una opció de retir a Chiang Mai. I si busqueu muntanyes, un parc natural impressionant i molta història, busqueu a prop de Phetchabun, al nord de Tailàndia.
Si prefereixes la vida a l'illa, prova Kho Pha Nga, un dels més salvatges i bonics de tot el país, o Ko Samui per a una opció més còmoda i construïda. També podeu provar una retirada a Ao Nang per accedir a les illes càrstiques al costat de Tailàndia.
Hi ha molts altres llocs on trobareu santuaris de meditació, així que només heu de triar un lloc estada a Tailàndia a prop de les coses que més vols veure i fer!
Majestuosa.
Foto: @amandaadraper
Pràctiques
Mentre estigueu de retir a Tailàndia, tindreu l'oportunitat d'aprofundir en les pràctiques de meditació budista. El budisme és la religió dominant a Tailàndia, la qual cosa ha fet de la meditació una de les pràctiques més importants tant per als laics com per als monàstics de Tailàndia durant el segle passat.
Com passa amb molts llocs, els retirs de meditació a Tailàndia també ofereixen diferents pràctiques de ioga a tots els nivells, per adaptar-se a gairebé tots els visitants. Com que estaràs a Tailàndia, també tindreu l'oportunitat de gaudir d'algunes pràctiques força diferents d'altres llocs.
Sovint, aquestes pràctiques de ioga i meditació a Tailàndia es combinen en el que es coneix com Tantra . El tantra és una forma de vida budista que utilitza diferents tipus de meditació, ioga, massatge i pràctiques tàntrics per obrir la ment i el cos al benestar i a les sensacions positives.
Una de les pràctiques habituals que trobareu als retirs tailandesos és el massatge tailandès. Aquesta és una forma rigorosa de massatge que definitivament no és per als dèbils de cor, però és bo per esprémer les toxines i l'estrès.
El Muay Thai, que és com la boxa tailandesa, és una altra pràctica habitual als retirs, tot i que, per descomptat, està dissenyat per a principiants i no és tan proper com veureu als partits de televisió.
Felicitat…
Foto: @amandaadraper
Preu
Com el preu de la majoria de coses a Tailàndia, els santuaris de meditació poden ser molt barats o molt cars. Això es basa principalment en el tipus de luxe que busqueu al país, així com en la durada del retir.
Si ets una persona bastant bàsica i estàs content amb allotjaments senzills que s'inclinen més cap a l'estil tailandès tradicional que no pas cap a l'estil occidental, pots retirar-te per molt pocs diners en aquest país. També trobareu una sèrie de retirs a un preu mitjà, el que significa un entorn molt còmode i més comoditats del que podríeu esperar.
I, per descomptat, Tailàndia té alguns refugis de luxe increïbles per a les persones que tinguin temps addicional i diners en efectiu per gastar, així que mireu-los si busqueu una experiència realment decadent.
Normalment parlant, com més llarga sigui la retirada, més car serà.
Avantatges
Probablement el millor avantatge dels retirs de meditació a Tailàndia és el menjar. Menjar tailandès és una de les millors i més populars cuines del món, per la qual cosa seria absolutament criminal no gaudir-ne mentre esteu de retir.
Per descomptat, com que estàs en retirada, rebràs un menjar de primera qualitat que nodreix la teva ànima i el teu cos. També podeu trobar opcions que s'adaptin a qualsevol preferència o restricció dietètica, així que només heu de fer una ullada.
Una noia que busca sentit.
Foto: @amandaadraper
El segon avantatge a buscar a l'hora d'escollir un refugi ve amb la ubicació. Molts dels santuaris de meditació també ofereixen la possibilitat de fer excursions pels voltants.
focs artificials
Això et permetrà connectar amb el paisatge natural, trobant-te entenent el teu lloc en el món natural. Si esteu desitjant aquest tipus de connexió amb la natura i sou del tipus aventurer, busqueu un refugi que ofereixi aquestes opcions.
Durada
Com a lloc conegut pels seus retirs, Tailàndia té una varietat increïblement àmplia d'opcions diferents pel que fa a la durada. Si teniu temps limitat i necessiteu un impuls ràpid, podeu reservar un dels retirs de tres dies del país. Amb això n'hi ha prou per donar-vos un cop d'energia i curació, així com temps per relaxar-vos.
Tanmateix, si teniu més temps i més diners, per què no proveu un dels retirs més llargs? De fet, podeu anar de retir a Tailàndia fins a 84 dies. Aquest és temps suficient perquè realment comencis a construir bons hàbits i a construir una base sòlida per a la teva salut i benestar.
Aleshores, si teniu temps i ganes, per què no feu una ullada als retirs més llargs?
Els 10 millors retirs de meditació a Tailàndia
Si esteu preparats per fer el salt i fer de la meditació una part més important de la vostra vida a través de les pràctiques budistes a Tailàndia, aquí és on us recomano que aneu.
Millor retir de meditació general a Tailàndia - Retiro de 6 dies de cos, ment i esperit
- $
- $
- $$
- $$
- $
- $$
- $$
- $
- $
- $$
Anar de retir a Koh Samui, coneguda com a zona turística de platja i per la seva vida nocturna, sembla que pot ser el contrari del que busques en un retir de meditació.
Però aquesta retirada capgira tots aquests supòsits. És un centre petit que se centra en la vida senzilla per a una millor salut on gaudiràs de meditació, massatge, tractaments a base d'herbes, curació espiritual i pregària en un entorn senzill que t'animarà a centrar-te en tu mateix.
El propòsit d'aquesta retirada és connectar-vos a un poder superior i tot allò que no s'ajusta a aquest objectiu es despulla. Si esteu decidit a establir aquesta connexió amb un poder superior en el qual creieu, això és definitivament una cosa per afegir al vostre Itinerari de Koh Samui .
Consulteu els retirs de llibresEl retir de meditació més assequible de Tailàndia - 4 dies de ioga i meditació feliç
Els retirs de ioga de Chiang Mai tenen alguna cosa per a tothom, fins i tot per a persones que no tenen molt temps i diners per gastar per anar a un santuari de meditació.
Aquesta opció n'és un bon exemple. És un tipus de retir senzill i tranquil, dissenyat per ajudar-vos a tornar a l'equilibri amb meditació i ioga dues vegades al dia en un poble local encantador que veu molt pocs turistes.
També practicaràs la meditació de mindfulness i aprendràs més sobre aquesta manera de tornar la teva atenció al moment present, una pràctica que pot reduir l'estrès i ajudar-te a connectar-te amb la vida real en lloc del passat o del futur preocupant.
Els àpats del retir a base de plantes i inclouen moltes fruites tropicals i l'allotjament és senzill però còmode.
Consulteu els retirs de llibresMillor retir de meditació per a dones a Tailàndia - Retiro de dones de 8 dies a Koh Samui
Les demandes de les dones al món modern són enormes i de vegades només necessites una estona per centrar-te en tu mateix i no en les persones que t'envolten. Aquest retir de meditació i ioga a Koh Samui és la resposta a això.
Es tracta d'un retir d'empoderament a mida que us guiarà en un viatge transformador que us permetrà reconèixer les vostres pròpies necessitats, alliberar emocions estancades i reconèixer el vostre potencial.
Prepareu-vos per a un canvi seriós quan assistiu a aquest retir, ja que assistiu a tallers i sessions de ioga, meditació, somàtica, treball energètic i equilibri de chakras dissenyats per ensenyar-vos a prosperar en la vostra ocupada vida moderna.
Consulteu els retirs de llibresEl retir de meditació més bonic de Tailàndia - Habitatge familiar de 4 dies de ioga i mediació
La bellesa està realment a l'ull de l'espectador, però aquest retir compliria aquesta descripció per a la majoria de la gent perquè és la vostra oportunitat de submergir-vos en la cultura local.
Hi ha res més bonic que aprendre a comprendre i empatitzar amb el món, les altres persones i encara més amb tu mateix? Amb aquesta casa d'habitacions tranquil·la situada enmig d'un bosc exuberant i bonic del nord de Tailandia, segur que sortirà una persona més empàtica.
T'allotjaràs en una autèntica casa familiar tailandesa a les muntanyes verges, coneixeràs els habitants i meditaràs al temple local amb vistes al capvespre.
Aquesta és la teva oportunitat de formar part de veritat de la cultura local i alimentar la teva ànima amb ioga, meditació i connexions autèntiques amb els altres, així que no t'ho perdis!
Consulteu els retirs de llibresRetir de meditació a Tailàndia a prop de la platja - Retiro de meditació de 8 dies a Koh Phangan
Tot i que Koh Phangan pot ser més coneguda per la seva vida nocturna estridente, hi ha un costat més serè fins i tot espiritual a l'illa que podeu experimentar amb aquest meravellós refugi de meditació a Koh Phangan.
Durant la vostra estada aquí, passareu gran part del dia meditant abans de les classes de ioga al vespre. L'horari diari és ple, de 6:00 a 19:00, per la qual cosa és ideal per a aquells que volen fer una reflexió seriosa amb estiraments afegits!!!
Aquest retir es tracta de moure's, respirar, créixer i curar-se al teu ritme, així que és la teva oportunitat de prendre el control complet del teu viatge.
Consulteu els retirs de llibres Ja has ordenat el teu allotjament? Aconseguir 15% DE DESCOMPTE quan reserveu a través del nostre enllaç i doneu suport al lloc que us agrada tant
millor lloc de comparació de preus d'hotels
Booking.com s'està convertint ràpidament en el nostre favorit per a l'allotjament. Des d'albergs barats fins a cases familiars elegants i hotels agradables, ho tenen tot!
Veure a Booking.comRetir de meditació únic a Tailàndia - Retiro de bany de bosc de 5 dies
Has sentit a parlar bany de bosc ? Això no vol dir que et facis un bany al bosc, sinó que aprens a utilitzar tots els teus sentits per experimentar i gaudir d'un espai natural.
Aquesta és una idea força nova amb una llarga història i s'ha demostrat que té una sèrie de beneficis diferents per a la vostra ment i el vostre cos. També és una bona manera de connectar amb l'espiritualitat del món natural.
En aquest retir, tindreu cinc dies per banyar-vos al bosc que us envolta. Les pràctiques són senzilles però profundes. Aprendràs a tenir en compte el món natural i el teu lloc en ell, cosa que pot ajudar a reduir l'estrès, connectar-te amb el món, millorar el teu son i començar a entendre el paper fonamental que el món natural juga en la teva salut.
Consulteu els retirs de llibresMillor retir de meditació de llarga estada: 30 dies de meditació de ioga amb Muay Thai
Aquest refugi es troba a la bonica província rural de Phetchabun, en terres de conreu on tindreu l'oportunitat de viure amb una encantadora família tailandesa.
Aquest és un retir molt actiu, on treballaràs per desintoxicar la teva vida a través del ioga i la meditació mentre fas exercicis de mindfulness que t'ajudaran a millorar la teva salut mental i física.
Només hauríeu d'anar a aquest retir si sou una persona realment activa, ja que també ofereixen moltes oportunitats de millorar la vostra salut física mitjançant Muay Thai, Western Boxing i CrossFit. També faràs una dieta neta i tindreu l'oportunitat de submergir-vos en l'autèntica cultura tailandesa durant la vostra estada.
Consulteu els retirs de llibresMillor retir de meditació a Tailàndia per a parelles - 5 dies de meditació privada de luxe
Si necessiteu treballar en la vostra relació amb la vostra parella i en la vostra relació amb vosaltres mateixos, aleshores la privadesa i el bell entorn d'aquest retir us ajudaran durant aquest procés.
Comparteix el teu viatge de creixement i curació amb la persona que estimes a la bonica illa de Kho Pha Ngan i fes un pas endavant junts.
Durant el retir, treballaràs per silenciar la ment, el cos i l'ànima amb activitats de meditació i mindfulness, així com molt de temps a la natura. Tu i la teva parella també gaudireu de tractaments de massatges mimosos per ajudar-vos a desintoxicar-vos mentre us relaxeu i us reconnecteu.
Consulteu els retirs de llibresRetiro de meditació tradicional - Retiro de ioga transformador de 15 dies
Aquest retir aprofundeix molt en les pràctiques tradicionals i el significat del ioga i la meditació perquè pugueu construir la vostra pròpia Sadhana. La sadhana és una pràctica espiritual habitual, que t'ajuda a convertir-te en una millor persona i a crear consciència perquè puguis viure una vida feliç i significativa.
Aprendràs a lliurar el teu ego i l'apego i a construir la pau mitjançant classes intensives de ioga de diverses disciplines. Aquesta varietat us permetrà trobar la forma de ioga que més s'adapti al vostre cos i objectius. Les classes també s'adapten a tots els nivells, de manera que us convindran tant si sou un principiant com un expert.
També aprendràs habilitats de meditació senzilles però extremadament efectives en aquest retir amb meditacions silencioses diàries. I les classes de filosofia que s'imparteixen al santuari t'introduiran en conceptes iòguics que et donaran suport i t'ajudaran a integrar les teves noves pràctiques a la teva vida diària un cop arribis a casa.
Consulteu els retirs de llibresRetir de desintoxicació i meditació a Tailàndia - Vacances de ioga de luxe de 8 dies
Si estàs deteriorat, no saludable i necessites una mica de temps per a la curació i el rejoveniment, és probable que hagis de començar amb la cura personal, l'amor propi i potser una DETOX! Aquest retir budista només dura 10 dies, però és una oportunitat per purgar-se corporal i energèticament.
Relaxeu-vos i reinicieu durant això retir de ioga que tonificarà i relaxarà la teva ment i la teva ment alhora. També gaudiràs de meditació diària, menjar saludable, entrenament de benestar i tractaments de massatge durant la teva estada.
alberg d'Istanbul
A més d'oferir ioga, meditació i coneixements budistes, aquest únic també inclou una bona dosi de forma física diària (més de 70 activitats per triar). La dieta és un aliment saludable i net que et proporciona tot el que necessita el cos i res que no.
Consulteu els retirs de llibresNo oblidis l'assegurança
SEMPRE contracteu la vostra assegurança de motxilla abans del vostre viatge. Hi ha molt per triar en aquest departament, però un bon lloc per començar és Ala de seguretat .
Ofereixen pagaments mensuals, sense contractes de bloqueig i no requereixen absolutament cap itinerari: això és el tipus exacte d'assegurança que necessiten els viatgers a llarg termini i els nòmades digitals.
SafetyWing és barat, fàcil i sense administradors: només cal que us registreu a lickety-split perquè pugueu tornar-hi!
Feu clic al botó següent per obtenir més informació sobre la configuració de SafetyWing o llegiu la nostra ressenya privilegiada per obtenir-ne la deliciosa primicia.
Visiteu SafetyWing O llegiu la nostra ressenya!Reflexions finals sobre els retirs de meditació a Tailàndia
Tailàndia és un dels països més increïbles i bells del món, i el menjar és absolutament per morir mentre pugueu manejar una mica d'espècia.
Tanmateix, el que potser no sabeu és que aquest país té una llarga història espiritual que és molt diferent de la dels països occidentals. Aquesta espiritualitat podria oferir-vos una manera d'ampliar i aprofundir les vostres pròpies pràctiques espirituals i meditatives.
Si esteu preparats per experimentar tot el que us ofereix un retir de meditació a Tailàndia, us recomano Retiro de 6 dies de cos, ment i esperit a Koh Samui, Tailàndia, on l'atenció se centra completament en la meditació i el teu creixement espiritual més que en els adorns del món exterior.
Allà on acabeu, espero que un retir de meditació us ajudi a portar una mica de pau interior.
Viatges segurs!
Foto: @amandaadraper