10 MILLORS Retiros de ioga a l'Índia (2024)
L'Índia és coneguda per la seva cultura vibrant, forma de vida espiritual i escapades rurals encantadores. També és el bressol del ioga, una pràctica meditativa dissenyada per restablir l'equilibri del teu cos, tant físic com espiritual.
Si esteu planejant un viatge a l'Índia i voleu trobar una manera de millorar la vostra ment, cos i ànima, haureu de considerar un retir de ioga a l'Índia.
Un retir de ioga ofereix l'oportunitat de submergir-se completament en la pràctica i aprendre les eines fonamentals que necessiteu per restaurar el benestar i l'equilibri de la vostra vida, per no parlar de gaudir d'una deliciosa cuina índia i descobrir alhora l'espectacular bellesa del país.
Afortunadament, l'Índia té innombrables ashrams i retirs de ioga per triar, i qualsevol d'ells seria el lloc ideal per aprofundir en la vostra apreciació per la pràctica.
Però si no esteu segur de quin dels retirs de ioga de l'Índia és adequat per a vosaltres, no us preocupeu, perquè aquesta guia us explicarà tot el que necessiteu saber.
. Taula de continguts - Per què hauríeu de considerar un retir de ioga a l'Índia
- Com triar el retir de ioga adequat a l'Índia?
- Els 10 millors retirs de ioga a l'Índia
- Reflexions finals sobre els retirs de ioga a l'Índia
Per què hauríeu de considerar un retir de ioga a l'Índia
Molt poques coses poden ajudar a transformar i netejar la salut espiritual, mental i física d'una persona com el ioga.
Els retirs de ioga a l'Índia són la millor manera d'aprendre sobre la pràctica de les persones els avantpassats de les quals la van inventar. Tant si sou un principiant complet com si ja heu inculcat el ioga al vostre dia a dia, un retir és una experiència totalment immersiva.
A més de ser la pàtria del ioga, l'Índia també és el bressol de Ayurveda , la ciència germana del ioga. L'Ayurveda és la ciència de l'alimentació neta i fa 3.000 anys que existeix. Podeu esperar que la majoria dels retirs de ioga a l'Índia ofereixin algun tipus d'Ayurveda a la seva oferta, de manera que també podeu aprendre sobre aquesta medicina antiga dissenyada per a la curació de tot el cos.
En termes generals, els retirs de ioga ofereixen sessions en grups reduïts, cosa que significa la seva manera més íntima i personalitzada que les classes de ioga tradicionals. També aprendràs ioga d'instructors locals en un entorn de baixa pressió utilitzant mètodes tradicionals.
Un altre avantatge excel·lent d'un retir de ioga a l'Índia és que coneixeu gent d'arreu del món. Una multitud de nacionalitats i personalitats que comparteixen la mateixa experiència sota el mateix sostre pot ser la comunitat que necessita la vostra ànima.
No importa si sou un practicant de ioga experimentat o només un principiant, l'Índia tindrà un lloc per a vosaltres.
cal veure llocs a austin
Què pots esperar d'un retir de ioga a l'Índia
Anar a un retir de ioga està obligat a transformar la teva vida per a millor. Considerat un dels llocs més espirituals del món, l'Índia acull diversos llocs sagrats i misteriosos per visitar, com ara el Varanasi, el Taj Mahal, l'Ellora i les coves d'Ajanta. Sense oblidar que és la porta d'entrada a l'Himàlaia on els budistes s'embarquen en els seus pelegrinatges.
Hauríeu d'anar a un retir de ioga a l'Índia amb la ment oberta perquè el ioga no és el mateix aquí que a l'oest. L'Índia és un país divers i amb moltes tradicions variades que poden sorprendre els estrangers, especialment aquells que esperen trobar-se amb la típica cultura iogui occidental.
No esperis instal·lacions de luxe perquè la majoria dels llocs són bastant senzills i la majoria no tenen instal·lacions de luxe tret que promoguin específicament un retir de ioga de luxe. En termes generals, un retir de ioga ofereix un horari però amb temps lliure perquè els participants facin el que vulguin.
Alguns retirs combinen altres aspectes de la curació com la meditació, el benestar o retirs espirituals . La majoria de retirs inclouen sessions de grup, però també podeu trobar retiros amb consultes individuals amb curanderos.
Com triar el retir de ioga adequat a l'Índia?
Una ment i un cos sans i ben equilibrats són essencials per a una vida feliç i tranquil·la, però això pot ser difícil de fer en un món sorollós i ple de vibracions negatives. Una solució senzilla és anar a un retir al lloc de naixement del ioga.
Però amb tantes opcions per triar, com reduïu les vostres opcions entre els milers disponibles? Planificació a viatge a l'Índia pot ser aclaparador, així que per ajudar-vos, aquí teniu alguns consells que us ajudaran a triar el retir de ioga perfecte.
Ubicació
El factor més important que cal tenir en compte és la ubicació. Per a aquells que busquen l'experiència més autèntica, aneu a Rishikesh. És conegut com el centre de retirs, no només per al ioga sinó també per retirs de meditació i Ayurveda. A més, és famós per les seves fonts d'aigua mineral calenta.
Situat als contraforts de l'Himàlaia, la zona és coneguda pels seus gurus curatius, ashrams, temples i grans mestres de l'artesania.
Si busqueu un ambient més relaxat i de platja, també trobareu molts retirs de ioga a Goa. Alguns altres llocs populars del país són Auroville, Kerala, Dharamshala i Gokarna.
L'Índia pot ser caòtica, així que us aconsello que considereu els retirs a llocs rurals o ciutats costaneres.
Pràctiques
Com que el ioga es practica al país des de fa milers d'anys, en els retirs s'ofereixen diversos tipus de ioga. El ioga tradicional de l'Índia és Hatha, Vinyasa, Kundalini, Sivananda i Iyengar.
Hatha ioga és un terme generalista per al ioga i inclou tot tipus de ioga que ensenyen asanes i exercicis de respiració. L'objectiu de Hatha és relaxar el cos i la ment com a preparació per a pràctiques espirituals com la meditació, cosa que la fa ideal per a principiants.
Vinyasa es caracteritza per fluxos ràpids i moviment continu d'una postura a una altra, apte per a ioguis intermedis o aquells que ja tenen una formació en ioga.
Sovint físicament exigent i perfecte per desintoxicar músculs i òrgans interns, Ashtanga implica una sèrie de postures semblants a Vinyasa. No obstant això, les postures es realitzen en el mateix ordre i cada postura es fa progressivament difícil, la qual cosa la fa més adequada per a professionals avançats.
Voleu un retir que tingui un estil de ioga alineat amb les vostres necessitats i preferències. No voldríeu sentir-vos inadequat
Preu
Els preus dels retirs de ioga a l'Índia poden variar d'assequibles a cars, depenent de la ubicació i del temps que vulgueu passar al retir.
Els retirs solen ser tot inclòs i combinen l'allotjament, els àpats i les pràctiques. Alguns retirs es realitzen en centres turístics de gamma alta que inclouen massatges personalitzats, àpats i tractaments de spa. Quan afegiu altres activitats per al vostre temps lliure, com ara visites turístiques, pot costar fàcilment fins a 5.000 dòlars depenent d'on aneu.
llocs on anar a Grècia
Un altre factor que determina el preu és l'allotjament. Alguns refugis ofereixen habitacions senzilles en llocs remots, alguns fins i tot ofereixen tendes de campanya i habitacions compartides. Normalment, si trieu retirs que ofereixen cases de camp privades amb bany privat i piscines, pagareu més per aquest luxe.
Si busqueu retirs de ioga senzills sense activitats addicionals i si no necessiteu una habitació elegant, alguns costen fins a 300 dòlars.
Avantatges
A part de la durada i el preu, hi ha algunes altres coses a tenir en compte a l'hora de triar un refugi, com ara quins avantatges s'ofereixen.
La majoria dels retirs tenen un horari amb pràctiques incloses, però poden tenir altres avantatges com ara excursions, classes de surf o excursions als temples incloses. Busqueu retirs que tinguin altres coses a fer a prop, fins i tot si els hagueu de pagar per separat, ja que gairebé sempre tindreu temps per omplir.
Si voleu curació mental, corporal i espiritual, busqueu retirs que tinguin consultes individuals amb experts. Podeu trobar retiros amb experts en Ayurveda o consellers formats.
Durada
Els retirs de ioga poden ser tan curts com un dia o fins a un mes. La durada depèn en gran mesura de les vostres necessitats i del temps que podeu dedicar.
Si voleu aprofundir, desconnectar del món, tornar a connectar-vos amb el vostre jo interior i aprendre tant com pugueu sobre l'art, aleshores un retir que duri 7 dies o més serà el millor. Tanmateix, podeu aprendre molt d'un retir de cap de setmana, si no teniu molt de temps.
Alguns retirs són fixos, però la majoria tenen un període de temps específic, de manera que heu de pensar quant de temps voleu passar abans de reservar un retir.
Els 10 millors retirs de ioga a l'Índia
Ara ja saps què esperar dels retirs de ioga a l'Índia, és hora de fer una ullada a 10 dels retirs de ioga més sorprenents del país. Aquests retirs són adequats per a diferents tipus de ioguis i nivells d'habilitat, però segur que en trobareu un que us parli en aquesta llista.
Millor retir de ioga a l'Índia - 6 dies de retir de ioga i curació a Kerala
Dissenyat per al rejoveniment i la desintoxicació, aquest programa per a grups reduïts és el refugi complet perfecte. Es troba en una granja orgànica que es troba a prop de la famosa platja de Varkala.
El vostre viatge cap a la curació inclou sessions diàries de ioga, tractament ayurvèdic, treball corporal i energètic a la piscina, curació pránica i una dieta especial dissenyada segons la vostra dosi.
Se't proporcionaran àpats de plats vegetarians de Kerala cuinats amb arròs ecològic i servits amb fulles de plàtan amb una varietat de curris. També es demana als participants que segueixin el règim de suc de pastura de blat que promou la neteja i la desintoxicació.
Neteja els teus xacres amb sessions de curació privades i participa en rituals de foc Agnihotra, purificació homa i meditació. Acaba aquest programa amb un millor estat mental, psicològic i espiritual.
Per descomptat, també hi ha temps per a la diversió! Visitareu les millors coses per fer a Kerala, com ara una granja d'elefants i temples, a més de fer una excursió als remansos de Kerala i passar una nit en una casa flotant tradicional.
Consulteu els retirs de llibresRetiro de ioga de luxe superior: Retiro d'immersió cultural i de benestar de luxe de 10 dies
Quan us trobeu amb la necessitat d'un respir, podeu desconnectar del món i reduir el soroll d'aquests increïbles albergs en aquest luxós refugi de ioga a l'Índia.
El millor és que podeu combinar la relaxació del ioga amb la contemplació dels aspectes més destacats d'aquest bell i ric país culturalment. Viatja durant 10 dies amb el teu nou grup d'amics i remulla-ho tot junts. Visitaràs les ciutats històriques de Delhi, Jaipur i Agra i veuràs llocs com el Taj Mahal mentre t'allunyaràs cada dia de benestar amb sessions de meditació i ioga.
Durant el camí, gaudireu de complexos turístics de 5 estrelles, inclòs un palau de 475 anys! Aquesta és la manera perfecta de conèixer l'Índia espiritualment i físicament.
Consulteu Reserva Retiros de iogaEl millor retir de ioga per a principiants a l'Índia - 10 dies de retir de ioga i ayurveda
Com diu la cita, el ioga no és per als flexibles, és per als que volen, i aquest retir de 10 dies a Kerala us posarà aviat pel camí del benestar i l'equilibri, perquè pugueu experimentar la llum des de dins.
Aquest retir té lloc durant la temporada dels monsons, culturalment significatiu al país, ja que es creu que els tractaments d'Ayurveda i les pràctiques de ioga realitzades durant aquesta època tenen més eficàcia en comparació amb qualsevol altra època de l'any.
Participa en un programa de teràpies ayurvèdiques, massatges i tècniques de relaxació profunda mentre et trobes envoltat de l'agradable simfonia de la natura, tot això bressol per l'abundància de verd en un poble ple de cant dels ocells. Quina pot ser una millor configuració?
Consulteu Reserva Retiros de iogaMillor retir de ioga per a excursionistes: 7 dies de retir de ioga amb senderisme a la cascada
Poseu-vos en contacte amb el vostre jo interior, experimenteu el benestar i el rejoveniment i participeu en una varietat d'aventures que inclouen senderisme a cascades i visites turístiques en aquest retir de ioga de 7 dies.
A més, podràs gaudir d'una sessió de massatge ayurvèdic que allibera la tensió i l'estrès mentre estàs envoltat de muntanyes verdes que afavoreixen la curació de l'ànima.
Submergeix-te a Vinyasa, Ashtanga i hatha ioga estils, així com sessions de pranayama i meditació per a la relaxació i el benestar. Treballa i resol els teus conflictes interiors mitjançant esports d'aventura que són realment emocionants i divertits de fer.
Estàs garantit que et sentiràs com una versió nova i millor de tu mateix després d'aquest retir aventurer que no requereix trencar el banc. Què pot ser millor que això?
Consulteu Reserva Retiros de iogaEl millor retir de ioga a l'Índia a prop de la platja - 8 dies de ioga i retir ayurvèdic
Què hi ha millor que practicar ioga i curar-se a través dels ensenyaments de l'Ayurveda mentre pren el sol i gaudeix de les costes del mar d'Aràbia? Si tens ganes de sentir la sorra als teus peus i el sol a la pell, hauries de regalar-te a tu mateix o a un amic amb aquest retir de ioga a Goa.
Impregnat dels ensenyaments de l'Ayurveda, aquest programa de ioga curatiu comença amb una consulta privada amb el metge d'Ayurveda per crear un camí personalitzat cap al benestar. S'aconsella als hostes els canvis d'estil de vida, tractaments, teràpies i nutrició necessaris que s'han de seguir durant l'estada per restablir l'equilibri del cos.
D'acord amb la curació del cos, se serveixen sucs de fruita fresca i menjar saludable, orgànic i deliciós als hostes. També podeu explorar els llocs per visitar a Goa durant el vostre temps d'inactivitat. A la nit, podreu gaudir d'unes quantes activitats que inclouen música clàssica índia, meditació i kirtan.
Consulteu els retirs de llibres Ja has ordenat el teu allotjament? Aconseguir 15% DE DESCOMPTE quan reserveu a través del nostre enllaç i doneu suport al lloc que us agrada tant
Booking.com s'està convertint ràpidament en el nostre lloc de referència per a l'allotjament. Des d'albergs barats fins a cases familiars elegants i hotels agradables, ho tenen tot!
Veure a Booking.comEl millor retir de ioga a l'Índia a les muntanyes - 10 dies de curació a l'Himàlaia
Situat a Upper Bhagsu, Sunil House es troba còmodament lluny dels mercats i altres distraccions perquè pugueu gaudir de la tranquil·litat i les vistes espectaculars de l'Himàlaia.
Amb l'objectiu d'enriquir les vostres pràctiques de ioga i meditació, també aprendràs a frenar, desconnectar i desconnectar del món perquè puguis centrar-te en el teu jo interior amb la natura que t'ajudarà en el teu viatge.
Participa en una infinitat de classes de ioga, així com en una varietat d'altres activitats que inclouen teràpia espiritual, neteja ioga, càntics de mantres, pràctiques de respiració i meditacions guiades.
Acabaràs aquest retir amb una qualitat de vida més feliç, saludable i millor.
Munich o BerlínConsulteu Reserva Retiros de ioga
El millor retir de ioga a l'Índia per a viatgers sols: 7 dies de retir de ioga i relaxació
Goa és famosa per la seva bellesa i serenitat, els ingredients perfectes per a un refugi relaxant. En aquest retir d'una setmana a Palolem, podreu participar en pràctiques diàries d'asana, pranayama i meditació. Hi ha diversos altres tallers als quals podeu participar per aprofundir en la vostra pràctica.
Durant el temps lliure, podeu passar temps amb els vostres companys ioguis i compartir sopars comunitaris, descansar en una de les gandules o veure música en directe als bars de platja.
Per als viatgers sols, aquest és el retir de ioga perfecte per fer nous amics i construir la vostra pràctica de ioga.
Consulteu els retirs de llibresRetiro de ioga de llarga estada a l'Índia - Retiro de desintoxicació Ayurveda de 28 dies a Kerala
Aquest refugi es troba en una bonica propietat enmig d'uns paisatges impressionants. És a prop de Kerala, un lloc fantàstic per visitar quan es viatja per l'Índia. Té l'ambient serè perfecte on la teva ment pot estar totalment relaxada i receptiva als nous aprenentatges.
Dissenyat per a diferents nivells i condicions, aquest refugi es pot adaptar a les vostres necessitats particulars. Practiquen mètodes de desintoxicació Panchakarma i metodologia de tractament holístic per manifestar la curació mitjançant el restabliment de la unitat ment-cos.
Practica les teves asanes i alinea els teus xacres a la sala de ioga i meditació que s'enfronta a paisatges tranquils i gaudeix d'àpats elaborats amb productes ecològics i fruites i verdures locals que segueixen estrictes normes orgàniques.
Consulteu els retirs de llibresRetiro de ioga tradicional a l'Índia - Viatge de 6 dies a la quietud: un retir de ioga Mindfulness
Si esteu buscant un autèntic refugi de ioga a l'Índia, voldreu anar a les muntanyes de Rishikesh.
Especialment dissenyat per a aquells que vulguin practicar ioga, menjar una dieta ioga saludable i relaxar-se a l'entorn rural de l'Himàlaia, aquest programa també és per a qualsevol persona que hagi descobert recentment el ioga.
Experimentaràs diversos tipus diferents de pràctica de ioga, a més de participar en pràctiques de meditació i aprendre sobre la filosofia del ioga. Menjaràs cuina vegetariana i participaràs en pràctiques d'Ayurveda.
També podreu portar la vostra pràctica de ioga a l'exterior al lloc més sagrat, mentre gaudiu de la serenitat del Ganges des de les platges del Ganges.
Consulteu els retirs de llibresMillor retir de ioga actiu a l'Índia - 14 dies de retir de ioga a Varkala, Kerala
Imagineu-vos despertar-vos abans que surti el sol per meditar amb el so de les ones que s'estavellan a les vostres orelles i cavalcant les onades del mar d'Aràbia just després. Ah, això és el paradís. Què pot fer que aquest somni sigui encara millor? Omplint el teu estómac d'aliments deliciosos i orgànics que també poden desintoxicar el teu cos.
No et conformis amb un somni quan puguis fer-ho realitat en aquest retir a Kerala. En aquesta propietat de platja, podeu cedir al vostre amor per l'aventura, practicar ioga a la platja amb unes vistes magnífiques, activar el vostre flux de chi i participar en una meditació conscient.
Submergeix-te en les vibracions relaxades del retir, submergeix-te en l'esperit místic de l'Índia i restaura el teu equilibri interior mentre estàs envoltat d'un entorn serè. Les platges de sorra t'esperen per cavar els dits dels peus i les postes de sol són espectaculars.
Consulteu Reserva Retiros de iogaNo oblidis l'assegurança
SEMPRE contracteu la vostra assegurança de motxilla abans del vostre viatge. Hi ha molt per triar en aquest departament, però un bon lloc per començar és Ala de seguretat .
Ofereixen pagaments mensuals, sense contractes de bloqueig i no requereixen absolutament cap itinerari: això és el tipus exacte d'assegurança que necessiten els viatgers a llarg termini i els nòmades digitals.
SafetyWing és barat, fàcil i sense administradors: només cal que us registreu a lickety-split perquè pugueu tornar-hi!
Feu clic al botó següent per obtenir més informació sobre la configuració de SafetyWing o llegiu la nostra ressenya privilegiada per obtenir-ne la deliciosa primicia.
Visiteu SafetyWing O llegiu la nostra ressenya!Reflexions finals sobre els retirs de ioga a l'Índia
L'Índia és la llar d'una de les tradicions espirituals més antigues del món i, com a tal, és l'entorn perfecte per a la curació interior.
Anar a un retir de ioga a l'Índia és la manera perfecta de restablir l'equilibri a la teva vida i anar pel bon camí cap al benestar. Qui sap, potser el viatge canviarà tota la teva visió de la vida.
Quin és el millor moment per anar a un retir de ioga a l'Índia? ARA! No perdis un minut més. Si hi hagués una manera de ser millor, no ho agafaries? Tria de la llista dels millors retirs de ioga a l'Índia i comença a viure la teva millor vida.